Schnuffele

Hallo Weight-Watchers Erfahrene!

Habe da mal kurz ne Frage?

Kaffe mit einem Schuss Milch ergibt das wirklich 2 Punkte?

Und wieviel Punkte hat ne Pizza Schnitte mit Schinken???

Bin seit mittwoch dabei, und habe bis jetzt erst 300g abgenommen,grrrrrr
und deswegen aufm Stadtfest Pizzaschn. gefuttert.

Grüßle
Anita

Gast825

denke du kannst da gut 6-8 punkte für rechnen

Schnuffele

Danke Myri!

War vorher wieder auf der Waage, is langsam frustrierend, das ich net abnehme.
Naja, vielleicht sollte ich mir doch den Einkaufs und Restaurantführer holen und ein Kochbuch von denen.

Halte mich doch ganz brav daran und trinke viel.
Liegt das daran das ich morgen meine Tage krieg???

Grüßle aus Aalen
Anita

graz23w

hey,
ich find nicht,dass du den einkaufsführer brauchst. das kochbuch hingegen ist echt nicht schlecht, va ich koch zwar im grunde gar nicht danach,aber die anregungen sind sehr gut und so kannst du dich auch etwas "herumspielen", zb bei ner gemüsepfanne tausche ich einfach das gemüse nach meinem belieben und ich weiß trotzdem wieviel punkte das in etwa gibt. die mehlspeisen sind toll!
versuch beim einkaufen lieber mehr frisches obst und gemüse zu nehmen, vollkornprodukte zu kaufen und bei milch/käse nur halbfett/diätsachen. die schmecken genauso gut und machen auch locker satt!
bin ja eigentlich ein größerer-mengen-esser, aber bei solchen produkten kannst ordentlich "reinhauen" ohne reue!

lg

Eowyn

Hi Anita!

Kurz vor der Periode lagert der Körper bis zu 2 l Wasser ein, also nicht wundern Hatte ich letztes mal auch, erst 92 kg, ganz plötzlich 94kg und dann wieder 92. Das flutscht schon wieder

Schnuffele

Danke für die lieben Anregungen von Euch!

Bin halt irgendwie traurig das es net soo klappt, aber ich ernähre mich seeehr gesund mit Vollkornbrot, Käse mit 18% Fett, Salat, viel frischer Rohkost und ich trinken auch schön brav meine 2 Liter wasser am tag.
Was mir halt fehlt is die regelmässige Bewegung, bin leider im Aussendienst von morgens 8.00-21.00 unterwegs oder auch zeitweise im Büro.
Schade, war früher viel im Fiti, und das hat man auch gesehen.

Naja,wenn ich Glück habe habe ich anfang nä. Jahr nen neuen Job mit regelm. Arbeitszeiten. Das wäre ein ein sehr hoher Gewinn an Lebensqualität für mich.



Grüßle