Schlank mit System

**Carsten** · 15.10.2003, 03:30

Alle Lebensmittel sind ein Pyramiden-Schema einsortiert. Wer mit System schlank werden möchte, muss sich an diese Eingruppierung halten und darf täglich 12 Bausteine, gleichmäßig verteilt auf die verschiedenen Gruppen, zu sich nehmen. So ist eine ausgewogene Ernährung gewährleistet. Ein Ernährungsprotokoll zeigt Schwächen bei den bisherigen Essgewohnheiten auf und hilft, die Ernährung langfristig umzustellen. Für dieses Konzept haben viele offizielle Verbände in Deutschland, Österreich und der Schweiz Pate gestanden.

Soeckchen · 06.05.2004, 20:28

So etwas mache ich gerade bei "elan"
Ich dachte schon, ich würde hier nie soetwas finden

Ich nehme gut ab und bin begeistert. Ich esse gesund und Sünden sind trotzdem erlaubt (unter "Wunschpunkte" einzutragen)
Ich darf 14 Bausteine täglich verbrauchen, habe es aber erst 1x geschafft so hoch zu kommen. Fühle mich sehr gut!!!

Ach so: Low Fat spielt da auch eine Rolle, es werden Fettreiche- und Fettarme Bausteine unterschieden. Fettreiche MÜSSEN in die "Wunschpunkte" die begrwenzt sind. Regelrechte Fettbausteine hat man 1 1/2 (entspricht 150 kcal.)

Vulpi · 01.10.2005, 12:30

Diese Methode ist eine der wenigen, die recht vernünftig wirkt.
Leider kann ich weder zum Stichwort "Schlank mit System" noch zu "Elan" irgendwelche Adressen oder Infos finden. Wer kann da denn weiterhelfen?