mikkdu

Find ich auch eine der besten Methoden.
ich habe am 20.03.08 begonnen meine Ernährung komplett umzustellen, und auf ungesundes Zeug wie Alkohol, Fettgebackenes, Süßkram und Chips und so Dinge zu verzichten und mehr Obst Gemüse und Fisch zu essen. Auch ess ich nix mehr spät Abends vor der Glotze. die Portionen hab ich auf das niveau gebracht wie es in der Pyramide beschrieben wird.
Und siehe da bis jetzt sind ohne Problem und Stress 10 kg weggegangen.
Das ist schon mal ein schöner Erfolg finde ich...
Werd das jetzt beibehalten, da es wunderbar funktioniert hat.

Grüße
Mikkdu

Kleine_Frau

Hallo Mikkdu,

also ich muss schon sagen - Hut ab.
Da hast du aber wirklich Disziplin.
Ich persönlich muss auch dringend abnehmen - aber leider habe ich nicht soviel Diziplin wie du.

lg kleine_frau

camelion06

einen wunderschönen guten abend, habe deinen koment grad gelesen was heißt du hast deine portionen nach der pyramide zusammengestellt hast.ich selber esse grad seit einer woche nach sis und fühle mich sehr wohl damit. was auf der waage pasiert ist weiß ic noch nicht da ich mish nicht unbedingt wiedgen wil möchte erstmal etwas abwarten da ich ja schon ganz schön diatgeschädigt bin. habe vor 2 jahren 20kg abgenommen aber leider habe ich jetzt 5 davon wieder drauf, ich hoffe wir können uns hier etwas austauschen lieben dank sagt camelion06

Marie-Claire

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Dana

Petra82

...also das hört sich ja alles ganz interessant an!

XxFabixX

hallo erstmal =),
also ich habe mir jetzt alles mal durchgelesen und würde gerne damit anfangen aber leider finde ich nirgens wie diese Diät "genau" funktioniert. Ich hab zwar die Pyramide aber was soll ich jetzt essen? kann mir jemand die Methode vllt genau erläutern?

mfg Fabi