Gast56282

hi

also ich habe gestern im Focus Tv diese Diät gesehen,es wurden 3 Frauen mit verschiedenen Diäten ins Rennen geschickt und die SIS hat gewonnen,diese Frau hat in 1 Monat 9 kilo abgenommen
Habt ihr auch solche Beispiele hier,funktioniert das denn auch so???
Früh nur Kohlenhydrate soviel man will?
Ab Mittags nur noch Eiweiß und immer 5 Stunden dazwischen??
Wäre nett wenn ihr euch mal bei mir meldet

Bis denne
Marie

cryin85

ja, es ist wirklich so, dass du früh soviele Kohlenhydrate essen darfst, wie du willst, allerdings kein Eiweiß - also kein Frühstücksei, keine Milch etc. und am besten isst du morgens süß, sprich anstatt Wurst und Käse - Marmelade und Honig. Zum Mittag darfst du essen, was du willst und Abends darfst du keine Kartoffeln, kein Reis, keine Nudeln - sprich keine Kohlenhydrate - essen. Du musst darauf achten, dass 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten liegen und bei den Getränken gibt es auch Einschränkungen, die ich aber nicht aus dem Kopf weiß. Und auch hier - am effektivsten ist es, wenn du nebenbei auch noch ein wenig Sport treibst

Angel65

Hallo Marie

Wenn du Interesse an SiS hast dann

http://www.abnehmen.com/eure-private...ezeptesammlung
http://www.abnehmen.com/eure-private...mmlung-13.html

Da hast du viel zu lesen und bekommst in dem Forum viele Tipps,ist ne Coole Truppe.

Hoffe konnte dir helfen.

LG Marion

Angel65

Hallo cryin

Das mit dem du darfst so viel Kohlenhydrate essen wie du willst stimmt absolut nicht,das hängt von deinem BMI Wert ab.Den musst du dir ausrechnen.

http://tools.fettrechner.de/bmi/bmi.html

Schau einfach mal nach.

LG Marion

Hunger123

siehe:Wunschgewicht.de!

Gast40315

es klingt einfach, hat aber viel mit disziplin zu tun !