Music68

Mal an alle:

Ich bin momentan in der neunten Woche der Fastenphase und habe 21 kg abgenommen. Es wird noch ein weiter schwerer Weg dieses eine Jahr, aber ich werde und vor allen dingen muss ich ihn gehen.
Ob dieses Programm nun Optifast heisst oder Weight Watchers, Modifast oder was weiss ich wie:

DAS DURCHHALTEN MUSS SCHON JEDER SELBST IRGENDWIE SCHAFFEN!

Für den einen ist Weight Watchers das Non plus ultra, für den anderen BCM und für den nächsten Optifast. Hut ab vor denjenigen, die z.B. mit Modifast sowas alleine schaffen!
In meinem vielleicht schon 20 Jahre andauernden Kampf um die Pfunde/Kilos behaupte ich mal, Ahnung zu haben von vielen Angeboten, Diäten, Ernährungsumstellungen...
Ich finde es aber oft verwerflich, dieses oder das Programm schlecht zu machen oder sogar zu verteufeln! Mein eigener Wille und Durchsetzungsvermögen gehört da auch noch zu, und das ist mein Teil, den ich dazu beitragen MUSS!

Um nochmal auf Optifast zu sprechen zu kommen: wenn die 5 Tüten am Tag auch regelmässig und nach Vorschrift genommen werden, dann dürfte es keinen Heisshunger geben. Ich bin vielleicht auch eine Ausnahme, die in den ganzen bisher 8 Wochen nur einmal - ok 2 Mal - zu einem Geflügelwürstchen gegriffen hat und ansonsten alles nach Vorschrift lief. Heisshunger hatte ich nicht.

Und sind wir mal ehrlich: so wie vorher werden wir nicht wieder essen können ohne zuzunehmen. Das können wir uns alle abschminken!
Wieder richtig essen lernen ist das Motto und ich hoffe, dass das bei mir so klappt.

Eine Garantie kann einem keiner geben - nur man selbst!

Katja

http://www.abnehmen.com/der-club/359...ml#post4004585

Herzlos206

@Music68: Hut ab für deinen eisernen Willen!!!
Aber erlaube mir bitte kurz eine kleine Frage: Was bedeutet "Fastenphase"? Isst du im Moment überhaupt nichts???

Liebe Grüße

Anna

Marie-Claire

Ich finde deinen Erfolg zwar auch klasse aber ich denke nicht, dass es für irgendwas im Leben eine Garantie gibt und schon gleich gar nicht für eine Gewichtsabnahme. Auch man selbst kann keine Garantie geben...

Steht alles im Eingangsposting!

Dana

Rubensfrau1969

Hallo,

ich habe nun doch mit großen Interesse die ganzen Berichte zum Programm gelesen. Habe selbst schon eine lange Diätgeschichte hinter mir. Viel Sport, wenig Kohlehydrate, Weight Watchers, Holywood-Diät...ein ewiger Kampf gegen die Pfunde. Was ich hier lese ist, das nur wenige es geschafft haben, sich dauerhaft damit abzufinden, das sie ihre Essgewohnheiten ändern müssen. Was ich auch lese ist, das alle toll abgenommen haben mit Optifast...

Nun werde ich es selbst versuchen und beginne nächsten Dienstag "mein" Optifast Programm. Essen kostet doch immer, deshalb verstehe ich die Diskussionen um die Kosten nicht. Wenn man mal hochrechnet, was man für Lebensmittel ausgeben kann, wenn man jeden Tag frisches Gemüse, Fleisch und Vollkornprodukte von guter Qualität einkaufen muss ist der Unterschied doch nicht mehr ein so großer, oder? Wenn dann noch 15 EUR pro Treffen dazukommen kann ich ehrlich gesagt kaum mehr eine Differenz feststellen (auf die Dauer eines Jahres gesehen).

Es ist wie mit Schuhen (wenn ich das als Frau mal anmerken darf). Entweder sie passen oder man läuft sich Blasen. Ich hoffe ich kann schnell abenehmen, denn das Gezacker mit jeder Woche ein halbes Kilo, das schaff ich nicht (mit Beruf, Kinder, Hobby, Sport und dann noch meine Weiterbildung) und ich hab so die Nase voll von diesem ständigen Kalorienzählen und was darf ich essen, wieviel Punkte hat es, ist Milch drin oder wenn ich nun einen Salat esse, darf ich dann noch ein Stück Schokolade???? Ich will mir nun einfach mal keine Gedanken ums Essen machen (deshalb auch die Formuladiät), denn ich glaube auch das schafft einen im laufe der Zeit.

Alles was ich bisher abgenommen habe, konnte ich weitgehend halten. Für mich war allerdings immer das Problem, es ersteinmal abzunehmen.

Ich bin gespannt, wie dieser Versuch verläuft (meine erste Formuladiät) und werde gerne berichten. Nicht ob ich mein Gewicht halten kann, denn das ist ja dann mein persönliches Durchhalten, sondern ob die Diät für mich funktioniert hat...

Liebe Grüße

Music68

Hallo zusammen!

Obwohl ich heute erst von letztem Dienstag eingetragen habe, werde ich das heute abend wohl wieder ändern müssen.
Ich glaub, ich hab das erste Mal in diesen 12 Wochen zugenommen oder Stillstand. Stillstand wäre mir lieber...
Habe wieder zwei Geburtstage mit Kuchen, Käsesuppe und Grillen "überlebt" - bin also eisern geblieben. Menno...

Ich hoffe, das wird wieder besser, denn 20kg sollen bis nächstes Jahr noch weg!

Viel Erfolg Euch auch weiterhin!

Gruss
Katja

Music68

Guten Morgen!

Tja, gestern hatte ich das erste Mal einen "Rückschlag". Obwohl ich nicht gesündigt habe hatte ich 1,4 kg drauf. Mmh... ich schieb das mal aufs Wetter - Wassereinlagerungen, unregelmässiges "Essen" und Trinken wg. Urlaub und so.
Lasse mich dadurch aber nicht beirren und es geht nahtlos weiter. Hatte bisher ja noch nichtmal Stillstand! Ab nächste Woche ist auch wieder arbeiten angesagt - sprich regelmässiger Tagesablauf!
Heute beginnt die Umstellungsphase und ich freu mich schon auf mein erstes Körnerbrötchen mit gek. Schinken oder Pute... Mal sehen, was meine Freundin sich auf ihrem Geburtstagsfrühstück für mich ausgedacht hat. Anweisungen von mir hatte sie ja schon bekommen!
Bin heute leider auch nicht so gut drauf. Musste meinen Kater Schroeder heute schon zum Tierarzt bringen und es war leider nichts mehr zu machen. Der Arme... Sein Kollege Lucky sucht auch schon die ganze Zeit nach ihm... Ich hoffe, meine "Weiber" lenken mich ab. Aber so wie ich die kenne, werden die das schon schaffen.

Bis bald mal.

Katja