Ich denke, diese Diät hat einiges mit Atkins & Co. gemein, inkl. der damit verbundenen (möglichen) Risiken.
Mein Freund hat diese Diät 2 Wochen lang durchgeführt und davon toll abgenommen (7 kg). Ich glaub zum Frühstück Steak war nicht dabei

aber dafür gibt es tatsächlich viel Rindfleisch und Ei, allerdings auch täglich Salat und häufiger Obst und Joghurt, Möhren, Spinat usw.
Kohlenhydrate kommen quasi gar nicht vor, außer gelegentlich mal in Form eines Körnerbrötchens.
Ich hab das Gefühl, viele Männer wählen diese Diätform, weil man viel Fleisch essen darf

Ein weiterer Vorteil: die Mengen sind nicht eingeschränkt, man kann zB wenn Obst auf dem Plan steht ne ganze Schale Kiwis essen.
Ich habe die Diät sehr kritisch verfolgt - weil ich mir Sorgen gemacht hab, dass der Jojo-Effekt zuschlägt. Meiner groben Schätzung zufolge kommt man pro Tag so auf 1000 - 1500 kcal (und das ist für einen Mann nu nicht soo viel). Man muss sich daher nach Ende der Abnehmphase wieder langsam steigern, was die Kalorienzufuhr angeht (hat bei ihm geklappt, die erste Woche danach war nochmal ca. 1 kg runter).
Außerdem glaube ich, dass diese Diät auf Dauer schon Mangelerscheinungen provozieren kann, zB weil essentielle Fette fehlen. Die kann man aber recht unkompliziert in den Plan einfügen.
Im großen und ganzen fand ich es positiv, dass man sehr viele gesunde Sachen isst, die man auch nach der Diät gut in den täglichen Speiseplan einbauen kann.
Da die Zubereitung des Essens sehr unkompliziert ist (Baukastenprinzip, keine Saucen usw.) auch für Berufstätige ganz gut geeignet. Allerdings wirklich nur kurzfristig (würde sagen 2-3 Wochen max.).
Gruß
TeeJunkie