Max-Planck-Diät - Seite 9

*~Emily~* · 13.04.2007, 23:04

Das weiß ich auch immer nicht so genau, aber ich esse immer Pizza oder Eiscreme sonst würd ich es eh nicht durchhalten! Ich denke 1 Mal in der Woche kann man sich das gönnen, wenn man 1 Woche so diszipliniert war

Alyha · 28.04.2007, 10:34

Mein Fazit nach 14 Tagen Diät - angelehnt an den Max-Planck-Plan:

Insgesamt: 4,3 Kilo Gewichtsabnahme von 96,2 Kilo auf 91,9 Kilo
Es war nicht schwer. Ich habe mich sehr gut gefühlt: Haut, Atmung, Psyche alles wunderbar. Ich habe erst 7 Tage gemacht, dann drei Tage pausiert und noch einmal eine Woche nachgeschoben. Ich habe gut gegessen. Salz und Öl verwendet aber trotzdem abgenommen. Wahrscheinlich hätte ich wenn ich mich sklavisch an den Plan gehalten hätte so um die 6 Kilo verloren. So, war es für mich aber gut durchzuhalten und ich hatte Spaß dabei. Und ich hatte kaum Hunger, ein großer Vorteil von Eiweißreichen Diäten!
Jetzt kommt eine kleine Pause und dann geht es weiter - 85 ich komme

Rauni · 24.09.2007, 10:13

Ich habe diese Diät vor einem Jahr gemacht und in zwei Wochen tätsächlich fünf Kilo abgenommen. Den gek. Schinken habe ich auch so nicht gekonnt und habe anstatt dessen Broccoli mit Käse überbacken gegessen. Ich habe leider wieder vier Kilo zugenommen und bin jetzt im Fadenkreuz: Welche Diät soll ich nun wählen? Hast Du eine Idee?

Viele Grüße,

Rauni

fire911 · 18.10.2007, 14:59

Hallo liebe Mitleidenden

als ich eines Morgens auf der Waage stand und vor den zwei Zahlen eine 1 auftauchte habe ich mich entschlossen etwas zu unternehmen.
Habe dann von einer Bekannten etwas von der Max-Plank-Diät gehört und sie dann zwei Wochen durchgezogen ( war sehr hart )!!!
ABER
Innerhalb dieser zwei Wochen habe ich 9 kg abgenommen.
Und jetzt langsam Richtung 85 kg weitermachen.

trini75 · 09.11.2007, 20:18

Hallo zusammen,

hab diese Diät auch schon mal probiert und konnte 5 Kilo
weniger auf meiner Waage vermerken. Kann man diese Diät
sooft man möchte wiederholen oder belastet man damit seinen
Körper zu sehr? Hat schon jemand von euch Erfahrungen damit gemacht,
diese Diät mehrmalig anzuwenden ?
Wenn ja, welche?

Danke schon mal für eure Antworten
Gruß trini75

HfSandy · 12.11.2007, 08:22

Hallo Trini75,

ich habe diese Diät in den letzten 2 Jahren immer wieder gemacht. Und auch ein längeres Stück ohne großen Pausen.

Ich habe keinerlei Mangelerscheinungen oder sonstigen Auswirkungen feststellen können. Mir geht es sogar besser, wenn ich die Diät mache. Da fühle ich mich leichter und besser. Nur eben die Müdigkeit schlägt zu buche, da ja die Energie durch die Kohlenhydrate fehlt.

LG
Sandy