GMEWE

Hallo,
ich mache diese Diät seit 20 Jahren alle 1-3 Jahre und habe immer zwischen 7 und 9 kg in jeweils 2 Wochen abgenommen (diesmal leider nur 7kg - gestern beendet). Die Reduktion hält so etwa 6 Monate an - nicht durch Stoffwechselumstellung, sondern weil man sich noch an die "harte" Diät erinnert. Und wenn wieder mal ein Kilo mehr drauf ist: 2 Tage Diät und sie sind wieder weg.

Nur: über 2 Wochen würde ich sie nie anwenden - und: meine tägliche Ration Vitamine und Vitalstoffe (Nobilin Premium) nehme ich natürlich während der Diät weiter.

MfG
G.M.E.W.E

Jule22

Hallöchen!!!
Mich würde mal interessieren wie groß du bist und was die wiegst. Ich hab die Diät auch schon gemacht, aber ich weiß nie was ich für ein Dressing an den Salat hauen soll. Was hast du denn alles gegessen? Hast du auch Sport dabei gemacht?

Lg, Jule

GMEWE

Guten Morgen,

bei 1,84 m waren 105kg auch für einen Mann zuviel. Aber 7kg abzunehmen war so schwer nicht. Am Tag danag habe ich bei "normalem" Essen dann noch einmal 450g abgenommen. Wichtig ist bei der Diät, dass man sie 100%ig einhält. Also: gar kein Dressing auf den Salat (höchstens etwas Pfeffer), das Steak ohne Fett in die Pfanne (besser: auf den Grill), Limonade oder Cola trinke ich sowieso nie, sondern Wasser (während der Diät auch keinen Tropfen Alkohol). Das Vertauschen von Mittags- und Abendmahlzeitwar 2 Mal nicht zu vermeiden (die Hähnchenbude hatte mittags zu), aber ich glaube, dass auch die Reihenfolge der Mahlzeiten wichtig ist. Sport mache ich im Winterhalbjahr zu wenig (allerdings jeden Morgen Schwimmen), im Sommer segele ich recht häufig.

Have a nice day

GMEWE

Quengelengel

ihr wisst aber schon, dass es sich bei dieser diät um einen gag von damals handelt? und dass es kein max-planck-institut für ernährung gibt? und dass die diät überall als keine, bzw. ernährungsphysiologischer unsinn gilt?

GMEWE

... alles bekannt, nennt es wie ihr wollt, Hauptsache es wirkt. Vor zwei Wochen beendet, davor in 2 Wochen 7 kg abgenommen. Jetzt gerade einmal 500g mehr drauf.

Viele Grüße

GMEWE

adelina

dass ist das einzige diät wo ich bis jetzt gemacht habe. Ich wandle paar Sachen auf mich um wie z.B. statt Steak esse ich 2 pouletbrust, statt gekochte eier, brate ich es ab und zu auf wenig olivenöl. Die Light Dressings die ich im Supermarkt kaufe verdünne ich zu Hause mit magermilch, versch. gewürzen und kräuter, knoblauch und etwas essig, und gebe es auf salaten, die karotten raffle ich und esse sich auch mit etwas dressing..
bis jetzt hab ich es 2 x in meinem leben gemacht, das erste Mal im 1998 seit dem hatte ich nicht zugenommen, dann machte ich es 2005 nochmal und habe 8 kilo abgenommen, und es hält noch an, ich esse was ich will, das wichtigste vor allem wenn ihr wirklich nicht zunehmen wollt TRINKT WASSER und übertreibt es nicht mit dem essen! und vergisst es, ihr könnt nicht essen was ihr wollt und nicht zunehmen, das gibt es nicht, ihr müsst ein lebenlang auf paar sachen achten. Bei diesem diät finde ich schon, dass eine Stoffwechselveränderung entsteht, aber um dies au lebenlang auf den beinen zu halten, müsst ihr nach der diät wirklich regelmässig trinken.