dass ist das einzige diät wo ich bis jetzt gemacht habe. Ich wandle paar Sachen auf mich um wie z.B. statt Steak esse ich 2 pouletbrust, statt gekochte eier, brate ich es ab und zu auf wenig olivenöl. Die Light Dressings die ich im Supermarkt kaufe verdünne ich zu Hause mit magermilch, versch. gewürzen und kräuter, knoblauch und etwas essig, und gebe es auf salaten, die karotten raffle ich und esse sich auch mit etwas dressing..
bis jetzt hab ich es 2 x in meinem leben gemacht, das erste Mal im 1998 seit dem hatte ich nicht zugenommen, dann machte ich es 2005 nochmal und habe 8 kilo abgenommen, und es hält noch an, ich esse was ich will, das wichtigste vor allem wenn ihr wirklich nicht zunehmen wollt TRINKT WASSER und übertreibt es nicht mit dem essen! und vergisst es, ihr könnt nicht essen was ihr wollt und nicht zunehmen, das gibt es nicht, ihr müsst ein lebenlang auf paar sachen achten. Bei diesem diät finde ich schon, dass eine Stoffwechselveränderung entsteht, aber um dies au lebenlang auf den beinen zu halten, müsst ihr nach der diät wirklich regelmässig trinken.
