Hallöchen!
Ich fang heute zum 3. Mal mit der Max Planck Diät an!! Habe vor ca. 7 Monaten in den 2 Wochen 5-6 Kilo abgenommen, der 2. Versuch ein paar Wochen später ging dann aber ziemlich in die Hose. Die Motivation hat einfach gefehlt. Bin diesemal aber wieder suuuuper motiviert! Die 5 Kilo die ich beim ersten mal verloren habe, sind übrigens noch immer unten und dass obwohl ich seitdem wircklich so gut wie nie auf Kalorien, Fett, Kohlenhydrate geachtet hab. Pizza, Burger....alles was das Herz begehrt - allerdings war ich auch ein paar Mal im Fitnessstudio, sonst hät das alles vielleicht doch auf den Hüften angeschlagen. Einfach Glück gehabt wahrscheinlich. Nochmal 5 Kilo wären mein Wunsch, dann bin ich bei 65 Kg und bei meiner Größe von 1,68 m doch schon mal ganz ok.
Heute morgen also meinen Kaffee zwar mit Lich und Süßsstoff getrunken, aber heute mittag dafür schön brav den Spinat und 2 Eier gegessen. Spinat nehm ich den von IGLO, fertiger Würzspinat mit Zwiebeln - ohne den Blubb!!! Das einzige "verkehrte" darin ist glaub ich das Salz. Aber ansonsten gehts. Und aus den Eiern hab ich Spiegeleier gemacht - ohne jegliches Fett in einer beschichteten Pfanne gebrutzelt. hat prima geklappt. Heut abend gibts jetzt Steak mit Salat. Damit ich beim Salat Abwechslung beim Dressing hab, hab ich auch ein Fertigpäckchen von Knorr geholt, Dressing OHNE ÖL!!! Schmeckt ganz ok. Morgen gibts wieder Salat, dann aber mit selbst gemachten Dressing
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Meine Arbeitskollegin macht auch mit, zusammen kann man sich gegenseitig einfach besser motivieren. Auch sie hat das letzte Mal mitgemacht und gut abgenommen.
Sonst noch jemand hier da grad anfängt?
. Ich hab nicht ein einziges Mal gesündigt und mich peinlich genau an die Vorschriften gehalten. 
AW: Max-Planck-Diät
