Low-Fat-Diät - Seite 5

SybilleH · 05.02.2007, 17:05

Zitat:

Zitat von reni

Hallo,

eine Frage: Entspricht die Low-Fat-Diät dem Programm der Pfundskur, man kann alles essen ausser Fett, was ich auch getan habe, mit Gummibärchen, Nudelgerichten und Müsli, aber habe dabei kaum abgenommen. Kohlehydrate sind nicht nur erlaubt, sondern empfohlen. Vielleicht ist da der Haken, und man sollte auch auf die Art der Kohlehydrate achten?

Hey,
du bist der erste der die Pfundskur erwähnt....ich bin auf der Suche nach jemanden der mir nen bissl erzählen kann um was für eine Kur es sich da handelt. Aber soweit ich weiß hat die Low-Fat-Diät mit der Pfundskur nix zu tun.
Also vielleicht kannst Du mir ja helfen???
Bille

marie44 · 27.06.2007, 19:39

Habe die AOK Pfundskur (regional) mit wöchentlichen Gruppenstunde gemacht. Ich habe mich strikt daran gehalten, mit viel Kohlenhydraten und sehr wenig Fett. Habe nach 12 Wochen 1/2 kg zugenommen bei einem damaligen Gewicht von über 100 kg. Daraufhin habe ich mich Diäten mit wenig Kohlenhydraten und Trennkost zugewandt und viel besser abgenommen.

Grüße Marie

MieZeKieZe · 16.07.2007, 23:56

Ich finds toll als Richtlinie^^
Ich weiß nicht, wie es bei euch ist, aber ich habe ziemlich viel abgenommen (durch Sport und extrem gesunde Ernährung) und will eigentlich durch Low Fett 30 nur mein Gewicht halten.
Bis jetzt habe ich nicht wieder zugenommen und finde es toll

WerderGirly · 19.07.2007, 15:55

Hallo alle Zusammen,

also ich mach jetzt Low Fett seit Mitte Juni und habe bis jetzt 3 kg abgenommen. Ich muss dazu sagen, dass ich nicht immer konsequent war, aber wie man sieht es funktioniert trotzdem.

Also ich finde Low Fett super, weil ich nicht das Gefühl habe, dass ich eine Diät mache. Ich kann und darf ja alles essen, solange es eben Low Fett ist. Und ich hätte nie gedacht, was für Sachen alle Low Fett sind. Seit dem esse ich wieder Tiefkühlpizza *lach* hab ich davor nicht getan, weil ich dachte, ach die ist doch viel zu fettig.

Also ich bin richtig begeistert davon und seitdem fühl ich mich auch wieder besser. Ich kanns nur weiterempfehlen.

Gruß Jenny

melle · 11.09.2007, 21:04

Hey alle zusammen!

Ich machje jetzt seit April Low Fat diät und habe inzwischen 11 Kilo runter. Anfangs nimmt man nur langsam ab, hatte ich das Gefühl. Aber wenn man sich an die fett reduzierten Sachen gewöhnt hat und ein wenig Sport dazu kombiniert geht es ganz gut foran. Wie hier aber schon öfters genannt wurde: Low Fat ist keine Diät es ist eine Ernährungsumstellung! Man muss es auch durchhalten.

LG melle

Jonida · 19.09.2007, 07:37

Wenn wir hier ueber LF30 sprechen, kann ich nur sagen, dass es genial und nur zu empfehlen ist. Kein Wunder, dass Stiftung Warentest schon drei Mal die NOte sehr gut vergeben hat. Ich hungere nicht und bin sogar auf den Geschmack von Obst und Gemuese gekommen dadurch! Und jetzt lass ich mal die Pfunde purzeln....