Zitat von *Aurora*

Ich mache diese Diät!!! Naja es stimmt nicht ganz so. Man ernährt sich in den ersten 10 Tagen nur von Obst, das dient zur Entschlackung. Gleichzeitig wird aber drauf geachtet, dass man alle nötigen Vitamine und Nährstoffe bekommt. In der zweiten Woche gibts bereits Brot, in der 3. viel Fleisch und in der 4. schon Kombinationen wie Nudeln, Hamburger und Fisch. Ab dann darf man alles essen und letztendlich soll es eine Ernährungsumstellung sein, wo man einfach einmal am Tag Obst oder Gemüse essen soll und einmal normal. Nur das umzusetzen ist auch nicht leicht. Z.B. Morgens Kiwis, abends ein normales Gericht.

Ich mach diese Diät fast jedes Jahr weil ich danach immer wieder ganz normal esse und wenig Obst und Gemüse. Aber mit der Diät nehm ich in 4 Wochen immer 10 kg ab und danach wenn ich wieder normal esse 2 kg wieder zu. Das heisst 8 kg bleiben mir weg für 1 Jahr, dann merke ich, es geht schon langsam wieder aufwärts wenn ich nicht aufpasse.

Ich find die Diät super, die Haut wird besser und glatter, man hat keinen Hunger (nur Appetit *g*) und bekommt viele Vitamine und nimmt schnell ab.