safina

das habe ich auch ausprobiert. als studentin konnte ich das nicht lange durchhalten. finde es doch machbar, nur wenn man genug zeit für kochen hat.

Doggenlady

Also das Grundprinzip finde ich gut nur kann ich es einfach nicht umsetzen. Ich möchte zu fleich einfach kartoffeln u. wenn z.b. nur gehacktes esse bekomme ich fünf minuten so einen heißhunger auf kohlehydrate.

Ich kann die Diät empfehlen aber ist nicht jedermanns ding ;o)

Mondfee62

Nee, Trennkost ist nichts für mich. Hab auch schon damit abgenommen, aber bei mir gehören auch die Kartoffeln zum Fleisch und Nudeln ohne Tomatensoße...nein danke
Könnte die Liste so weiterführen........mein Gewichtsverlust beruhte, meiner Meinung nach, nur darauf, dass man sich bewußter ernährt hat.
Kann man genauso gut FdH machen

Gruß,
die Mondfee

Kahlan

Eine kleine Info aus einer Arztzeitschrift, die mir recht kompetent scheint:
basiert jedoch nicht! auf eigener Erfahrung.

Trendkost nach Montignac
Ausgewogenheit
zu hoher Eiweißanteil, Gefahr übermäßigen Fettverzehrs, keine sinnvolle Form um längerfristig anzuwenden.
Realitätsnähe
Verzicht gefordert, z.B. auf Kartoffeln, Mais, gekochte Möhren.
Strenge
außer "schlechten" Kohlenhydraten fast alles erlaubt, keine Kalorienbeschränkung, was die Gewichtsreduktion unrealistisch macht.
Alltagstauglichkeit
strenger Verzicht, der nur schwer einzuhalten ist, Weinempfehlungen bis zu einem halben Liter sehr hoch.
Sport
als nicht sinnvoll/notwendig dargestellt.
Verständnis
Konzept geht weit über wissenschaftliche Belege hinaus
Familientauglich
nicht zu empfehlen
Quelle: Guter Rat, Sonderheft 2

Jedoch bezieht sich diese Bewertung auf Montignac nicht auf Hay'sche!(?!)

Aengie

Also ich muss sagen Trennkost ist super.
Ich habe dadruch 15 kg abgenommen. Und kompliziert ist die Trennkost auf jeden Fall nicht. Wenn man mal weis was Eiweiß, Kohlenydrathe oder Neutralekost ist kann man das einfach bearbeiten.
Die meisten beurteilen die Trennkost nur als "nicht" gut, weil sie es nicht richtig machen.

Aber glaubt mir, wer es richtig macht egal wer. Kann es

Metalbabe

Ich hab mit der Hay'schen Trennkost schon mal ca. 10 kg abgenommen!

Ich habe das auch als sehr angenehm empfunden, soviel Aufwand war es jetzt auch net.
Vor allem die Philosophie, die dahinter steht, finde ich gut!

Mach das jetzt aber net mehr, da ich noch bei meiner Familie lebe und das dort sehr schwierig umzusetzen ist.

Trotzdem top !

Metalbabe.