Sweet Mouse

ich fand das ganze viel zu umständlich und anstrengend (für den Kopf) abgenommen hab ich dadurch allerdings nichts, nicht einmal ein kg, vielleicht hab ich es auch nicht lange genug durchgehalten. außerdem finde auch ich das einige sachen nur in verbindung mit anderen so richtig lecker sind.
ich würde es nicht empfehlen

Schade

Also ich habe mit meinem Mann nach Plan die Trennkost angewandt und wir haben super gut in 4 Wochen 10kg verloren (bei meinem Männl weiß ich das nciht mehr so genau). Natürlich waren super happy uuuund ich sag nicht, dass es leicht war, aber was tut man nicht alles für die alte Figur ;O). Zu Beginn fanden wir es ja auch noch interessant, aber irgendwann kam dann so der *Appetit* auf Saure Eier mit Kartoffeln ect. ... nun gut, das hält man ja auch noch durch, wenn man nur wirklich will :OP ... als wir dann doch immer öfter gg. die Trennkost gesündigt haben, kamen auch ganz schnell die Pfunde wieder drauf - für mich war es das aus zur Trennkost, mein Mann hält sie für eine relativ schnelle Abnahme okay, für lebenslang allerdings als ungeeignet...nun kann sich jeder seins raussuchen.

resa1

also ich hab auch mal trennkost ausprobiert und bei mir hat es geklappt, man versteift sich aber sehr und es ist ein wenig frustierend zu mozarellasalat kein brot essen zu dürfen

Taenzerin

Ich habe auch Trennkost für ca ein halbes Jahr probiert. Aber ich habe damit nicht mehr oder weniger abgenommen, als wenn ich so "aufgepasst" habe.

Auch höre ich immer öfter, dass das ein Schwachsinn ist, dass der Körper EW und KH nicht gleichzeitig verdauen kann.

Ich glaube generell, dass die meisten dadurch abgenommen haben, indem sie weniger Kalorien und Fett zu sich genommen haben und nicht weil sie getrennt haben!

Gast7029

----------

Susisalsa

Ich habe mit der Trennkost ( ohne irgendeine Reduktionskost) nur mit der Trennung von konzentrierten Kohlenhydraten und konzentrierten Eiweißen 8 kg abgenommen. Und..... es war total unkompliziert. Kein extra Kochen, kein Wiegen, kein Messen.

Nur Trennen und Zeitabstände einhalten.

Außerdem hat sich bei mir, die ich ständig unter Sodbrennen gelitten habe, dies absolut gebessert. Und ich merke sofort, wenn ich die Trennung nicht einhalte, denn dann meldet sich mein Magen wieder.

Allerdings stagniert meine Gewichtsabnahme schon längere Zeit, so dass ich nicht drum herum kommen werde, die Kalorienaufnahme zu reduzieren.