Zitat:
Zitat von Lena1986
Trennkost finde ich nicht so wirklich gut, da man hierbei die leckeren sachen ja garnicht mit einander kombinieren kann wie z.B. Kartoffeln und Quark oder so.
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Liebe Lena1986
Ich muss dich ( und auch andere in diesem Forum) korriegieren. Wenn du in eine Trennkosttabelle geguckt hättest wüsstest du, dass du sehrwohl Kartoffeln und Quark zu dir nehmen kannst! Quark gehört zu den Neutralen Gruppe... Das gleiche giltet für Div. Käsesorten, Vollmilch und Wurstwaren. Neutral ist also nicht gleich Früchte und Gemüse!
Das ist das Tolle an der Trennkost... ich kann normal essen und muss eigentlich gar nichts... so kann ich weiterhin mein Heissgeliebter Raclette ( kartoffeln mit geschmolzenem Käse), meine Kornflakes mit Milch, meine belegte brötchen essen... Meine Teigwaren mit Tomate Sugo etc.... Natürlich gibt es kleinigkeiten... So zum Beispiel deine Wurst mit Brot (Kommt drauf an welche Wust Sorte- evt Neutral Ist sowieso ungesund und sollte eher selten gegessen werden) Oder dein Braten mit Teigwaren/ Kartoffeln. Doch denke ich, dass dies ein kleiner Preis für eine gesunde Lebensweise ist.. meinst du nicht?! Ich denke aber auch dass du MAL sündigen kannst... Wichtig ist die Trennkost als dauerhafte ERnährungsumstellung zu sehen... Bedenke bitte auch, dass du bei jeder Diet deine Spielregeln hast und du deine Essgewohnheiten so oder so ändern solltest!
Liebe Grüsse
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