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AW: Abstimmregeln - bitte lesen
Hi
ich vermisse auf der Liste die "Insulin-Trennkost" nach Dr. Pape ..... oft auch augrund des gleichnamigen Buches "Schlank im Schlaf" genannt.
Ich habe seit Nov letzten Jahres damit 34kg abgenommen.
Aber die Insulin-Trennkost ist keine "Crash-Diät" sondern eine dauerhaft Ernährungsumstellung, die den Biorhytmus des Stoffwechsels optimal nutzt. Man darf im Prinzip alles essen, muss nur darauf achten, wann man was ist.
Viele Grüße
Steff
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Alter: 47
Grösse: 1,76
Ein Mädel
Ziel 1: zum 18.4. unter 108kg: erreicht am 26.4.07
Ziel 2: ein UHU ... erreicht am 23.8.07
Ziele 2008
Ziel 1: 95kg zum 1. Mai 2008 - erreicht am 16.4.08
Ziel 2: 94kg zum 1. Juni 2008
Ziel 3: 92kg zum 1. Juli 2008
Ziel 4: 90kg zum 1. August 2008
Ziel 5: 88kg zum 1. September 2008
Mein Tagebuch: Steff auf neuem Weg !
So funktioniert´s
Pennercharts
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