Carsten

Auch diese Diät funktioniert nach dem Prinzip des Fettvermeidens. Im Begleitbuch gibt es mehrere Diätpläne und jede Menge abwechlungsreiche Rezepte. Fit for Fun ist nicht die Hau-Ruck-Diät, sondern eine langfristige Ernährungsumstellung, die jedoch nicht auf Verzicht, sondern auf Alternativen ausgelegt ist. Alles eine Frage der Gewohnheit - gepaart mit vernünftiger Bewegung. Die Fit for Fun-Diät hat von der Stiftung Warentest sehr gute Noten erhalten.

Gucker

Ich versuche mich bei meinem Abnehmversuch in die Richtung einer Mischung aus dieser Diät und der Brigitte Diät zu ernähren. Beide sind sich sehr ähnlich und vor allem darauf ausgerichtet möglichst fettarm sich zu ernähren. Über die Diät gab es in der Fernsehsendung "fit for fun" im Sommer eine Reihe mit Erklärungen. Die hab ich gesehen und es kam mir alles sehr vernünftig vor. Es werden auch Leckereien erlaubt.
Aber vor allem bei der FitforFun wird Sport unbedingt empfohlen.
Dies befolge ich auch so gut ich kann.
ERFOLGE:
- ich sehe schon bedeutend schlanker aus
- ich fühl mich fit und gesund
- ich habe selten Hunger
- das Essen schmeckt wirklich gut
NACHTEIL
es gehen nicht wirklich viele Kilos runter. Ich sehe aus, wie wenn ich schon mindestens 10 kg verloren hätte, habe aber nur 6 abgenommen.

Dana1

Vorteil ist auf jeden Fall es ist eine Ernährungsumstellung keine kurzfristige Einschränkung des alten kurzfristigen Essverhaltens.
Sie ist vielseitig und abwechslungsreich, also kann man alle Nährstoffe, die der Körper braucht, zu sich nehmen.

Den Nachteil Aufwendigkeit brauche ich ja nicht zu erwähnen, da das eigentliche, durch die Umstellung, jede Diät ist.

Bärenbernd

Fit für FdH???

Sophia43

ich finde höchstens empfehlenwert, morgens mal eine Weile nur Obst zu essen (zur Entschlackung), aber insgesamt sind die vorgeschlagenen Mahlzeiten oft nicht so sättigend und wer einfach viel Rohkost ißt muß auch nicht diesen sturen Plan durchziehen...

Borussia

Habe vor ein paar Jahren mit dieser Diät 15 kg verloren. Heute habe ich wieder damit angefangen.
Das einzige Problem für mich ist, dass ich sehr unregelmäßige Arbeitszeiten habe und nicht immer morgens laufen kann.
Um dieses Programm durchzuhalten, muss man aber schon masochistisch veranlagt sein.
Mal sehen, wie es dieses mal bei mir läuft.

Grus Borussia