lolly

Also ich hab das so Phasenweise gemacht, immer mal wieder ne woche mit extrem FDH eingelegt. Und ich muss sagen, dass es mir eigentlich gut gepasst hat. Mir hats nur den Stoffwechsel demoliert, als ichs länger in Kombi mit Monodiäten gemacht hab. Aber nur Wochenweise-FDH war super.

Maddin1988

Also ich bin gerade bei meiner eigenen abgewandelten fdh ich esse nur noch "gesunde" sachen und trinke nichts zuckerhaltiges mehr also eigentlich nur wasser un morgen nen kaffe mit süßlie. Ich kommen so ohne hunger zu leiden auf meine 1000kcal am tag und nehme wunderbar damit ab und werde wenns gut geht für immer so weiter machen nur das ich vielleicht mal nen sctück brot mehr esse

Rose2212

Mit FdH hatte ich zwar in jungen Jahren Erfolg, als ich älter wurde - und nach zahlreichen anderen Diäten - überhaupt nicht mehr, denn mein Körper dachte sofort, es würden Notzeiten ausbrechen und er müsse an jedem Pfund festhalten. Der Stoffwechsel ging also sofort in den Keller.
Für denjenigen, der aber mal eben nur 5 kg abgenehmen will, halte ich FdH immer noch für die beste Methode - meine Tochter hat mit Reduzierung der Portionen immer den größten Erfolg! Aber, wie gesagt, die muß auch immer nur ihre "Sünden" nach Feiertagen oder nach Urlauben abspecken!
Gruß Rose

Springmäuschen

Ich hab mal eine Frau im Krankenhaus beobachtet. Die machte fdH. Ich glaub, wenn man das so macht, dann bringt es auch was. Der Trick dabei ist, daß die Essmenge rationiert ist. Wenn man das zuhause macht, dann kann es passieren, daß man sich selbst vera... und sich denkt, ich esse die Hälfte von einer Riesenportion Nudeln. Dabei hätte man die ganze Portion Nudeln in Wirklichkeit gar nicht geschafft. Ihr versteht was ich meine. Dazu braucht man viel Disziplin, aber es ist auch gut, wenn man über sich selbst hinauswächst und gerade beim Abnehmen und Diäten stößt man auf seine eigenen Grenzen und auf die Grundmauern seiner Seele / seines Körpers. So kann man auch Disziplin lernen. Selbst wenn man FdH nicht durchgehalten hat, dann hat man immer noch etwas für sich gelernt und auch ein wenig von der Schwierigkeit von Selbstdisziplin.
Am besten ist es wirklich man nutzt fdH, wenn man im Krankenhaus ist oder in der Reha oder im Urlaub (nicht Büffee), überall wo es nur rationierte feste Eßportionen gibt.

Viel Erfolg wünscht
Springmauschen

Lela89

Den Grundgedanken von FDH finde ich schlecht, weil eben, wie schon gesagt wurde, der Körper sich auf eiszeit einstellt und wenn man dann mal ne Attacke kriegt, wird das Defutterte SOFORT im Fettspeicher angelegt!!!

Ich bin der Meinung das es die Mischung macht. Ich mache als Grundgedanken WW, aber wenn ich merke hm iwie möchte ich mal was von WW verteufeltes Essen, dann achte ich auf FDH

Katja1981

Schon oft versucht, aber funktioniert nicht. Ertappe mich immer wieder dabei, wie ich mich selbst betrüge. FDH hat bei mir außerdem ganz unschöne Freßanfälle zur Folge.