Gwynhwyfar

Ich habe 1995 mal mit der Brigitte-Diät abgenommen! Etwa 10 Kilo insgesamt. Danach hat der Jojo Effekt aber gnadenlos zugeschlagen.
Was ich schlecht fand, daß man soviel exotische Sachen in kleinen Mengen einkaufen musste (an der Wurstheke: Eine Scheibe Cornedbeef 20g bitte!). Ausserdem wurden manche Lebensmittel bevorzugt, so daß ich bis heute keine Salatgurken, Kapern oder Magerquark mehr essen kann!!! Zum Mitnehmen in die Arbeit war es auch schlecht, zwar hatte ich irgendwann genügend kleine Plastikschälchen in denen ich die winzigen Zwischenmahlzeiten mitnehmen konnte, aber sonst lief es doch dann immer auf so Behelf wie Knäckebrot mit Tomatenmark oder ähnliches als Zwischenmahlzeit im Büro hinaus. Im Großen und Ganzen eine gesunde Ernährungsform mit wenig Kalorien und vielen frischen Sachen.

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mein Tagebuch
30.03.2004 141,5 kg BMI 47.11!
Tiefstand im August 2006: 94,7 kg

Größe: 1,73 m 34 J.
Fotos S. 207
Aktuell: abgenommen seit Neustart am 11.11.07 - 9,3 kg
Wunschgewicht: 77 kg


Maßtabelle
Vergleichsfotos

planetenfrau

hallo,
ich mache zur zeit die brigitte-diät nach den alten büchern.
ich habe früher schon mal sehr gut damit abgenommen. ich zähle bewusst die kalorien. fettreich ist sie nicht.
durch die brigitte-diät lernt man wieder vitamreich und bewusst zu essen. sieist sehr leicht zu kochen. in den meisten fällen hat man innerhalb von 30 min. ein komplettes menü auf dem tisch.

ich kann sie nur rundherum empfehlen.


planetenfrau

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bin seit juli 2004 dabei

hab hier schon mal 9 kg abgenommen, aber bedingt durch viele faktoren alles auch wieder zugenommen

Größe: 163 cm
Ausgangsgewicht: ??????

(trau nicht, mich zu wiegen,
schätze so um die 98kg)

birgit´61

Also wir machen zur Zeit die Brigitte-Diät mit der ganzen Familie (3 Personen) und sind bis jetzt ganz zufrieden damit. Das Essen ist sehr abwechslungsreich und mengenmäßig völlig ausreichend. Unsere Erfolge nach 2 Wochen: Mein Mann 6kg, ich selbst 4kg und unser "Leichtgewicht", meine Tochter mit nur 60 kg, ebenfalls 2kg. Bis jetz klappt es echt super, hoffentlich bleibt es so......

Keksdose

Ich mache die Brigitte Diät auch, find sie eigentlich auch nicht schlecht, aber leider vertrage ich keine Milchprodukte und esse generell keine Fische oder Meeresfrüchte, weil sie mir wirklich nicht schmecken.
Und da die Brigitte Diät sehr gesund ist, fehlen mir als zwei wichtige Komponenten. ICh werde jetzt irgendwie kombinieren müssen, denn schon nach einer Woche habe ich das Problem, dass ich keine Rezepte mehr habe und mir das Vollkornbrot zum Hals raushängt.

Katlinka

Ich habe mal Brigitte Diät gemacht, und war ständig in der Küche.

Da ich den ganzen Tag arbeite und unterwegs bin, war das Streß pur.

tina74

Die Brigitte-Diät war meine allererste Diät vor ein paar Jahren und ich kam nicht damit zurecht. Bis auf ganz wenige Ausnahmen, hat mir nichts davon geschmeckt, ich habe keine Lust ständig nur nach Buch zu kochen und außerdem konnte ich das Gewicht nicht halten weil meine normale Ernährung viel zu weit entfernt war.
Das einzige Rezept, das ich bis heute aus der Brigitte-Diät übernommen habe ist das Gemüse-Brot. Das schmeckt, super und ist ein toller Trick um mit viel Masse und wenig Kalorien satt zu werde - mache ich dann, wenn in meinem Kalorienumsatz am Tag nicht mehr viel übrig ist, ich aber noch Hunger habe.

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Gewicht am 4.Februar zu Diätbeginn: 96 KG
Zielgewicht: 69 Kilo
Etappenziel: 79 Kilo zum Rammsteinkonzert am 24.6.!