BCM-Diät

KeA75

Bin auch eine BCM-Befürworterin. Bei mir ist es fast 4 Jahre her, dass ich damit abgenommen habe. Zugenommen wegen Schwangerschaft! Ein zweiter BCM-Anlauf schlug leider fehl (war aber auch 6 Wochen nach der Entbindung und für mein heutiges Dafürhalten VIEL zu früh). Beim 3. Versuch (letztes Jahr) habe ich wieder 10 kg geschafft, die ich aber wieder zugenommen habe, weil ich NICHT die Ernährung umgestellt habe.

TROTZDEM

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Liebe Grüße von KeA

mein Tagebuch: KeA is back on deck

kimsmama

Hallo KeA

na dann hast du das gleiche Problem wie ich, ich habe auch mein Gewicht gehalten bis ich schwanger wurde.
Jetzt mache ich einen erneuten Versuch.
Bei mir ist es wichtig die Zeitabstände einzuhalten, eben für immer..... dann schaffe ich ne Menge. Und zusätzlich wenig Fett. Ab und an gönne ich mir aber schon was, auch ne Party oder so. Dann esse ich oft erst vom Herzhaften und dann noch Kuchen als Nachtisch. Und hatte damals trotzdem nicht zugenommen... weil ich eben die vier bis sechs Stunden eingehalten habe. Da haben sich immer alle gewundert wie ich denn einen Riesen Teller voll essen kann und dann noch nen Teller voll Kuchen. So was sind aber die Ausnahmen, aber eben nicht verboten... und das ist bei mir wichtig.

LLG Kimsmama
wir schaffen das schon noch ein zweites Mal.

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Startgewicht: 76 Kilo 1,61m





1. Ziel 72 kilo
2. Ziel unter 70
3. Ziel unter 68
4. Ziel unter 66
5. Ziel unter 64
6. Ziel 62 und halten[/font][/color]

Mein Tagebuch:
http://www.abnehmen.com/dein-tagebuch/13336-tagebuch-kimsmama.html




Gewicht am 25.25.05
74, wie in SSW 22

Büserli

Hallo zusammen

Meine Tante hat mit der BCM-Diät schön abgenommen. Nur leider hat sie mit dieser Diät nicht gelernt, sich ausgewogen zu ernähren und nimmt heute täglich noch einen Drink zu sich um ihr Gewicht zu halten.

Mein Arzt hat mir zu dieser Diät geraten (vor Jahren) aber ich esse zu gerne und habe Zähne zum beissen.

Die Diät ist für diejenigen zu empfehlen, die schnell einige Kilos verlieren möchten und muss zwingend von einer Ernährungsumstellung begleitet werden.

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Ich bin es wert!

Wie Phönix aus der Asche

rewue

Hallo Leidensgenossen

Kann Büserli nur beipflichten.
Habe 98 gute Erfahrungen gemacht mit dieser Diät.
Habe innert vier Monaten von 108 kg auf 84 kg abgenommen und konnte dieses Gewicht bis 2003 ohne nennenswerte Probleme dank der Ernährungsumstellung und regelmässig Sport halten. (ohne weitere Drinks)

Leider hat sich bei mir gezeigt, dass Sport (Bewegung) und Ernährung für eine dauerhafte Gewichtsstabilisation wichtige Faktoren sind.
(Habe nach einem Unfall 2003 9 kg zugenommen)

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Grüsse aus dem Emmental
rewue

Nicht das Umfallen ist beschämend, sondern das Liegenbleiben.

Startgewicht am 5.2.05: 100 kg Ziel: < 80 kg

90 kg erreicht am: 18.03.05
85 kg erreicht am: 80 kg erreicht am: 78 kg erreicht am:

rewue's Tagebuch

Mehr zu rewue!!!

rednoserunpet

hallo ich mache jetzt auch seit ca 4 wochen bcm diät. bis jetzt habe ich auch ganz gut abenommen. vor 4 jahren habe ich schon mal bcm gemacht und fast 10 kilo abgenommen. solange ich mich an die 3 mahlzeiten gehalten habe, war mein gewicht auch kein problem. nur dieses zwischendurch naschen hat wieder das alte gewicht gebracht und das viele mac donalds essen und gaaaaaaaaaaanz viel eis. ne zeit war ich echt süchtig nach eis. jetzt habe ich es seit 4 wochen wieder ganz gut im griff. süsses ja aber nur zu den mahlzeiten. zum glück kann mann auch mal richtig gut essengehen. dann ist zwar das gewicht 2 tage etwas höher, aber ich glaube das liegt mehr an den wassereinlagerungen vom vielen salz im restaurantessen. ich hoffe das ich mein ziel bis juni schaffe. bis jetzt sieht es ganz gut aus

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gugst du hier
http://www.abnehmen.com/dein-tagebuc...oserunept.html

Wenn du fühlst, dass in deine Herzen etwas fehlt, dann kannst du, auch wenn du im Luxus lebst, nicht glücklich sein

Susann

Hallo alle zusammen

versuche nun mich nun auch schon seit 3 Wochen mit der BCM und muss sagen, dass ich diesmal (habe 1999 die Diät schon einmal gemacht und innerhalb von 2 Monaten 18 kg abgenommen) enorm Schwierigkeiten damit habe. Dauernd habe ich Heisshungeranfälle und auch leichte Probleme mit dem Kreislauf . Mir ist dann immer ganz schummerig. Am Trinken kann es nicht liegen, da ich wirklich 2,5 bis 3 l am Tag trinke..ich nehm am Morgen und am Abend nen Shake oder in Joghurt oder Magerquark gerührt und am Mittag ess ich dann ausgewogen und fettarm. Aber wie gesagt, ich habe diesmal diese blöden Nebenwirkungen und ständig Heisshunger , da ich nicht zu einer Beratung gehe (habe mir das Pulver über Ebay besorgt) habe ich auch nur die Gewichtskontrolle auf der häuslichen Waage und das Gefühl, dass ich kaum abnehme. Ich bin wirklich schon am Zweifeln mit dieser Diät