Glyx Diät - Seite 7

Monchichi25 · 30.08.2007, 21:46

Hi zusammen!
Ich habe mich heute Abend nun entschieden, mein Ziel mit der Glyx- Diät zu erreichen! Nun hab ich gleich zu Beginn eine Frage: esst ihr täglich drei oder fünf Mahlzeiten? Man hört verschiedene Meinungen dazu. Habt ihr da bereits Erfahrungen gemacht?

aryani09 · 30.08.2007, 23:57

Hi Monchichi,

ich versuche 3 Mahlzeiten am Tag einzuhalten. Bei 5 lauf ich immer Gefahr dann noch mehr in mich reinzustopfen, aber jeder nach seinem Gusto. Am Anfang war es schwierig aber jetzt ist es ganz o.k..

Sonnige Grüße

Monchichi25 · 31.08.2007, 21:24

Hallo Aryani
Vielen Dank für deinen Tipp. Der Anfang ist immer am schwersten, glaube ich. Du kannst übrigens sehr stolz auf dich sein, denn sich seit anfangs Jahr so gute Erfolge zu haben, ist echt beneidenswert. Ich schau mir jetzt gleich mal dein Tagebuch an, um mir noch wertvolle Tipps zu holen. Übrigens wirst du dein Ziel mit Bestimmtheit erreichen. Toitoitoi..

Theodor · 02.09.2007, 14:00

wie jetzt, du willst unbedingt abnehmen, aber ohne Sport???

Damit bewegst du dich auf sehr dünnem Eis.

Besser ist es: alles zu geben, für das Ziel LEBEN

oder wofür möchtest du gerne abnehmen?

Beim abnehmen ist hauptsächlich der Weg das Ziel.

Der Weg ist gesunde und vernünftige Ernährung MIT SPORT

Mila75 · 05.09.2007, 14:00

Hallo seit 3. Tagen mache ich nun Kohlsuppendiät, um einen Anfang zu schaffen und meine "FREssen" mal umzustellen. Danach möchte ich mit der Glyx-Diät, die eine Freundin mir empfohlen hat, meine Ernährung umstellen. Dazu wollte ich mir morgen mal Bücher ausleihen. Habt ihr generelle Tipps für mich?

Ich bin 31 Jahre und wiege zur Zeit bei 1,65 m 61,5 kg.

ICh wollte nie wieder über 58 kg und jetzt ist es doch passiert. Nun ja,

Mein schönstes Zeil war immer 52, was ich letzte Jahr noch hatte. Zur Zeit ziele ich als Endergebnis aber erst einmal 54/55 an.

Bin um jeden Tipp dankbar

Viele Grüße

Mila

Monchichi25 · 06.09.2007, 00:51

Hi Theodor!
Ich glaube, die Frage war an mich gerichtet! Nee..quatsch - natürlich mache ich die Glyx- Ernährung MIT Sport! Da aber der Sport nie ein Problem bei mir war, muss ich daran auch nichts ändern... (Mo 90min Indoor Cycling / Di 45min - 1h joggen / Mi Pilates / Do Body Pump / Fr 1h schwimmen)...verstehst du jetzt, was ich meine?? ;-) - Bei mir ist es nur noch eine reine Frage der Ernährung!!! Was mein Ziel ist? Mich irgendwo hinsetzen können, ohne gleich die Hände vor dem Bauch zu verschränken (als Sichtschutz vor den Speckröllchen), an einem Schaufenster vorbei laufen, ohne nicht stets einen kritischen Blick auf meinen Po zu werfen und danach den Entschluss zu fassen: ich bin sooo dick, eine Hose einkaufen, ohne nicht mit grösster Wahrscheinlichkeit mit einem Frust nach Hause zu gehen, Sport zu treiben, ohne nicht zu spüren, dass diese Kilos meine Leistungsfähigkeit einschränken..kurz: ich will mich wieder pudelwohl fühlen in meiner Haut und dies auch ausstrahlen können.. - wieso ich so überzeugt bin, dass dies auch so eintreffen wird? Ich war einmal mehrere Jahre ohne Probleme auf meinem Traumgewicht. Und ich fühlte mich grossartig!!
Und dieses Gefühl allein ist es wert, es noch einmal anzustreben..!!