Handballerin1987

Hallo!
Ich habe diese Art von Diät noch nicht ausprobiert. Ich möchte zwar auch ein paar Kilos verlieren, doch eine richtige Diät, wo ich nach bestimmten Rezepten kochen muss möchte ich auch nicht machen. Aber trotzdessen möchte ich genauer auf meine Ernährung schauen. Könntet ihr mir viell helfen? Ich hätte ein paar Fragen, wie zum Beispiel was macht man auf das Brot, denn Margarine ist wohl nicht erlaubt. Oder welche Nudeln darf ich essen? Oder sind eventuell Kartoffeln die besserre Variante?

Wäre nett wenn ihr mir helfen könntet.

Ciao Nicole

kugel

Ich habe für empfehlenswert gestimmt, weil mir das Konzept der Glyx-Diät einleuchtet. Habe das Buch damals verschlungen und mit einer Ernährungsphase nach Glyx meine Magenprobleme in den Griff bekommen! Hierfür mache ich vor allem den Verzicht von Konservierungsstoffen "verantwortlich"

Allerdings hatte ich Probleme mit den "verbotenen" Lebensmitteln... Irgendwann bekam ich Heißhunger auf Weißmehlbrötchen, obwohl ich sie sonst auch nicht esse - da sie aber "verboten" sind (ich weiß, man darf sie durchaus ab und an!) bekam ich Japp drauf!

Außerdem habe ich mich hinsichtlich der bei der Glyx-Diät empfohlenen Menge an Eiweiß erkundigt und dort auch durchaus gegenteilige Meinungen gefunden. Ich selber hatte immer Schwierigkeiten die "geforderte" Menge zu mir zu nehmen und fand es nicht sinnvoll, dafür Präparate zu nehmen, wo man doch wieder auf den natürlichen Ernährungszweig zurückfinden sollte!

Ich habe die Glyx-Diät dann aufgegeben, halte sie durchaus aber für empfehlenswert!

tayfun

Eine Frage zur GLYX-Diät: Habt Ihr alle damit abgenommen ohne zusätzlichen Sport zu treiben? Habt Ihr Sport getrieben? Wie wichtig ist zusätzliche Bewegung bei dieser Diät?

Gast8521

Ähm ja, ich bin meine Kilos mit sehr wenig Sport (ich würde das bisschen nicht als Sport bezeichnen) losgeworden - aber eigentlich sollte man schon was tun. Wie du siehst - es geht auch ohne, aber wie gesagt es wäre besser mit!

himbeerjoghurt

Genau das war auch mein Problem.
Ich hatte ausserdem schon Schwierigkeiten nach den ersten drei Tagen
Fatburner Suppe, da ich Vegetarierin bin und auch keinen Fisch esse.
Die Variationmöglichkeiten bei den Rezepten wurden da sehr schnell eintönig,
fand ich.
(oder ich habe etwas grundlegendes nicht verstanden )
Trotzdem halte ich das Konzept auch für sinnvoll,
für mich war es nur einfach nicht dauerhaft so durchführbar.

Gast24145

Oh, so geht es mir auch gerade. Ohne Fisch und Fleisch gibts irgendwann nicht mehr sooo viele Varianten - vor allem weiss ich manchmal nicht, was ich als Hauptmahlzeit essen soll. Jeden Tag Nudeln ist auf Dauer ja auch nichts. (Ich weiss, Cous-Cous, Reis, Bulgur und co. - aber das habe ich noch nicht so ausführlich ausprobiert )
Meine Erfahrungen mit Glyx sind durchweg positiv, mache das zwar erst seit dem 19. August (also 13 Tage), habe aber schon 3 Kilo abgenommen. Und das, obwohl ich vorher beim Kcalzählen den absoluten Stillstand hatte.
Ich ernähre mich hauptsächlich von Obst und Gemüse, viele Milchprodukte, ein paar Kohlehydrate in Form von Brot oder Nudeln. Mir fehlt nichts, an sich verzichte ich auf nichts, vorher wars wahrscheinlich einfach die falsche Kombination o.ä.
Es macht wirklich Spaß, das Kochen, das Essen, ich habe ein ganz anderes Lebensgefühl als noch davor. Mein Obstsalat am morgen ist immer ein richtiges Fest. =)
Und: ich habe meine Verdauungsprobleme in den Griff gekriegt.

Also: Sehr empfehlenswert!