Glyx Diät - Seite 10

aryani09 · 04.10.2007, 15:52

Hi Peples,

warum kommst Du mit Deinem Gewicht nicht klar? Sind es die Zahlen auf der Waage oder wenn Du in den Spiegel guckst kannst Du Dich selbst nicht leiden, oder wenigstens Teile von Dir?

Peples · 05.10.2007, 19:50

Hallo Aryani!
Zur Zeit gehts gar nicht mehr- komm' weder mit den Zahlen auf der Waage noch mit meinem Spiegelbild klar- und es ist mal wieder wie immer- mit jedem Kilo weniger, fühle ich mich fetter! Keine Ahnung wies weitergehen soll. Allerdings gabs auch schon Zeiten, in denen es mir bedeutend schlechter ging!
Lieber Gruß Peples

minkaa · 06.10.2007, 13:24

Ich kann die Glyx-Diät auf jedenfall sehr empfehlen!
Es ist einfach bei weitem gesünder als manch andere Diäten. Man ist auch nicht so auf Zahlen fixiert und sünden sind erlaubt.

Die Glyx-Diät ist einfach auch super lecker. Ich habe mehrere Rezeptbücher u.a. auch Glyx-Backen, einfach super. Außerdem wird man satt.

Auch aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ist die Glyx-Diät sehr gesund. Denn es geht in erster Linie darum seine Ernährung dauerhaft umzustellen und den Kurs auf GESUNDHEIT zu lenken. Die Gewichtsabnahme ist quasi nur ein Resultat aus gesundem Lebensstil. und das sollte man sich vor Augen halten! Dass es um Gesundheit geht und nicht die Kilogramm. Gewicht ist nur ein Maß...

Blaulicht · 12.11.2007, 22:25

hallöchen,

nachdem ich alle berichte gelesen habe und auch das sonstige internet durchforstet habe, werd ich auch mal mein ziel in angriff nehmen. und die glyxdiät soll mir dabei helfen.

hab vor, demnächst mal in einen buchladen zu gehen und mir die entsprechenden bücher zu holen.
hat vlt jemand einen tipp? bücher in denen ich nicht nur rezepte finde, sondern wo auch das ganze prinzip mal erklärt wird? hab ja oft gelesen, dass sich hier viele "dahinter geklemmt haben" um die methode zu verstehen und somit zu verinnerlichen. also: über buchtipps wär ich sehr dankbar, damit ich so schnell wie möglich starten kann.

Rotorine · 19.11.2007, 18:50

Hallo!!!

Die Glyx Diät hört sich nicht schlecht an!!!

Bin am durchforsten nach den Lebensmitteln die man da essen darf!!

Wer kann mir tips und Hilfestellung geben was und wieviel man so am
Tag essen darf?????

Oder welche Bücher sinnvoll sind sich anzuschaffen.

bin gerade etwas überfordert bei der Suche!!!!

freue mich über jede Antwort bis bald!!!

Gruß Rotorine

Blaulicht · 19.11.2007, 22:34

nun ja, da ich ja vor weniger als einer woche vor der selben frage stand, hier das, wofür ich mich entschieden habe:

Das große GLYX Kochbuch von Marion Grillparzer (ISBN 3-7742-8826-7)
GLYX Kompass von Marion Grillparzer (ISBN 3-7742-6346-9)
Die GX-Diät von Prof.Dr. Michael Hamm (ISBN 3-426-64332-4)

Also das erste Buch ist ein tolles Kochbuch und selbst wenn man nicht danach kocht, verschafft es einem tolle Anregungen. Und es wird unterschieden bei den Rezepten, was schnell geht und was auch für Kinder gut ist etc.
Das zweite Buch ist eine lange Tabelle mit lauter Lebensmitteln und welchen Status sie bei der Glyx-Diät haben.
Ja und das dritte Buch erklärt meiner Meinung nach das Prinzip der Glyx-Diät ganz gut. Und es sind ein Fitnessplan und ein paar Rezepte enthalten.

ich finde, dass die drei Bücher zusammen einen gut informieren und den Einstieg erleichtern.
Ich hab heute zwar erst begonnen aber denke, dass die Gly-Diät eine gute Basis ist um ein paar Pfunde los zu werden.

Man muss nicht wirklich bei jeder Mahlzeit daneben stehen und Kalorien zählen. Wieviel man essen kann entscheidet eigentlich jeder selbst. Und auch was man essen kann. Die Tabelle und das Kochbuch erleichtern einem jedoch die Nahrungsmittelauswahl. Was ich in der kurzen Zeit allerdings sehr schnell begriffen habe: das bequeme fertigessen ist tabu! da muss man schon selbst aktiv werden. Weswegen ich mich für dieses Prinzip entschieden habe: Nudeln sind erlaubt. Würde man mir Nudeln verbieten, würde ich die Diät nach zwei Wochen wegen zu großem verlangen abbrechen.

gemüse, manches obst, auch viele dinge aus der tiefkühltruhe sind erlaubt. wobei wie gesagt eigentlich alles erlaubt ist.

nur dann in maaßen. am besten mal die ganzen beiträge hier durchlesen. das hab ich auch gemacht, so bekommt man einen groben überblick worum es geht. (und es motiviert

)

also ich bin selbst mal gespannt wie das läuft und hoffe, dass meine buchtipps hilfreich waren.