Hallo, ich bin auf jeden Fall gegen Almased. Hab vor 10 Jahren mal ganz gut damit abgenommen. 6 Kg in 2 Wochen. Nur der schnelle Erfolg ließ mich überhaupt diese Diät durchhalten. Ich hatte ständig Probleme mit dem Kreislauf,am 5. Tag kam ein widerlicher Mundgeruch dazu und ganz fiese Kopfschmerzen.
Ich hab die Diät in den Ferien durchgeführt.Arbeiten wäre für mich nicht möglich gewesen.
Wenn man sein Essen nicht dauerhaft umstellt, hat man das Gewicht auch binnen kürzester Zeit wieder drauf.
Ich glaub einfach, um dauerhaft
abnehmen zu können hilft nur eins, Umstellen auf vollwertige, gemüselastige Ernährung gepaart mit ausreichend Sport.
viele Grüße redhotchilly