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Zitat von *Alina*
Hallo zusammen!
Ich würde gerne wissen, ob es wirklich zwingend notwendig ist, oder ob es wirklich nur eine "Empfehlung" ist.
Nehmt Ihr alle die Öltabbis dazu?
Es gibt ja auch verschiedene Stärken, wieviel Gramm sollten es dann sein pro "Mahlzeit"
Dazu hab ich auch noch gelesen, dass man Maki_Salz nehmen sollte.
Auch hier meine Frage, ist es wirklich zwingend notwendig?
Und wenn ich mal wirklich zum "beissen" brauche, ist es doch sicher nciht tragisch wenn ich mal ne Scheibe Schwarzbrot oder einen Salat zu mir nehme, oder? Darf man ja in der Lifestyle ja auch und kann doch so eigentlich nciht schaden, oder?
In der Hoffung Ihr lacht mich ncih aus mit meinen N00b-Fragen
Alina
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Ein wenig Öl muß dazu - sonst gehen die Inhaltsstoffe des Shakes so aus dem Körper raus, wie sie reingekommen sind. Ob das jetzt über Lachsölkapseln oder Öl im Shake geschieht, ist egal.
Ißt Du etwas dazu, machst Du Lifestyle und keine Turbo. Aber: Einmal etwas gegessen, wird es schwer werden, weiter Turbo zu machen. Es ist modifiziertes
Fasten, und wenn du durchhälst und den Regeln folgst, wirst Du spätestens nach Tag 3 keinen Hunger mehr haben.
Gruß,
Crio