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Jetzt muss ich was tun. Das ist mir schon länger bewusst, aber nachdem ich eben (es ist halb 1 nachts!) noch eine Portion Spaghetti runtergeschlungen habe, ist es mir mal wieder deutlich bewusst geworden. Ich habe Bilder von mir angesehen, die etwas älter als ein Jahr sind, und darauf sehe ich schön schlank aus! Bin jetzt zwar auch nicht dich, fühle mich aber so auch nicht mehr wohl und habe jetzt beschlossen, diese 10 kg runter zu kriegen. Allerdings bin ich keine Sportbegeisterte. Sprich, ich muss es alleine mit der Ernährung schaffen. Hungern will ich nicht aber bewusster essen und auf Kalorien achten. Ich ärgere mich unheimlich, dass ich das überhaupt zugenommen habe... weiß aber, woran es lag: Einseitige Ernährung und viel zu viel Süßes. Damit muss jetzt Schluss sein! Ich will das jetzt abnhemen, ich ärgere mich nämlich nur noch. Wer macht mit? Will ab heute anfangen, jetzt wird nicht mehr aufgeschoben!
*hüpf* Ich! Hier! bin dabei!
Ganz 10 Kilo sind zwar etwas viel, aber 8 Kilo wäre ein Traum, den ich gar nicht laut zugeben möchte! Im Moment hab ich noch mehr Energie auf regelmäßig Sport gesetz, Ernährung kam zu kurz! Aber wenn wir uns jetzt hier gegenseitig in die nicht ganz so knochigen Hintern treten, könnte das ja klappen ?!
Noch kurz was zu mir: Ich bin 25 (noch) und möchte in erster Linie gesund und normal essen! Sprich kein zwischendurch mampfen, wenig Süßkram und kein Alkohol (das find ich am Wochenende besonders schwer. Aber da ich auch seit Neustem nicht mehr rauche, muss ich eh das Bier weglassen, sonst greif ich automatisch zur Kippe).
Und, darf ich mitmachen? Bin auch pflegeleicht
yuchuu, eine Mitstreiterin, und auch noch in meinem Alter :-) Sehr schön. Ich rauche noch, habe aber momentan auch nicht vor, es zu lassen. Und ganz ohne Alkohol, also gar keinen, auch nicht am Wochenende? Das finde ich hart. Werde mir ab und zu was alkoholisches gönnen, das kommt dann halt mit in die Kalorien-Bilanz. Muss ich halt an anderer Stelle dafür weniger zu mir nehmen.
Ich habe gerade gefrühstückt: Ein Brötchen mit drei Scheiben Diät-Salami, zwei Diät-Schokoküsse und ca. 200 ml Grapefruitsaft. Muss dann heute Abend mal die Kalorien davon zusammenrechnen. Könnte echt noch mehr frühstücken, aber das muss reichen.
ich würde auch gerne mitmachen dann wären wir ein Trio ;-)
zu mir:
ich bin 26 und will auch noch 9 oder 10 kg runter haben!
Meine Abnehmmethode ist das Punkte zählen und ich treibe nebenher noch sehr viel Sport.
Mein Start war im April 08 und seitdem habe ich 9 kg verloren. Wenn noch genau 9 kg Ballast weg wären, wäre ich überglücklich... Leider läufts nun aber nicht mehr so gut wie anfangs mit der Waage. Die Abnahme dauert viel länger obwohl ich so diszipliniert bin wie am Anfang.
LG Schnecke
__________________ LG schnecke
---> Start mit Nutropoly am 02.04.08 mit 74 kg!
---> u70 am 21.04.08
---> u65 am 18.07.08
---> u60 am ??.??.??
gefrühstückt hab ich auch gerade: Obstsalat mit etwas Müsli und danach noch eine SCheibe Brot mit Margarine und Marmelade.
Nicht so toll, ich weiß. Aber ok! Für Arbeit hab ich noch zwei BRote mit Gurke und Tofu und Aufstrich dabei. Dazu Blaubeeren und Aprikosen. Und dann mal schauen, was das Abendsessen noch bringt ?!
Kalorienzählen werd ich ab Sonntag oder Montag, da hab ich frei und werd mir mal die Angaben versuchen in den Kopf zu hauen, damit ich das dann nur noch überschlagen muss.
Und wenn ich Alkohol trinke, dann trink ich halt nicht nur ein Bierchen, dann wird immer gleich richtig mit den Jungs gefeiert und Bier und Jägermeister fließt richtig gut Da dürfte ich den Tag über gar nichts essen- aber das ist ja auch keine Alternative *lach*. Also ganz oder gar nicht.
Und, Themawechsel, ich less die ganze Zeit bei deinem Nick "Dortmund" statt dontmind...
@ Schnecke: Was machst du denn für Sport?
LIeben Gruß und einen schönen tag euch beiden,
Ralaa
Ich habe vorhin mit einem Nutellabrot und einem Kaffee gefrühstückt!
Genauso muss ein guter Tag bei mir anfangen...
@Ralaa
Ich gehe auf den Crosstrainer, oder schwimme.
Hula Hoop mache ich auch gerne.
Und ich habe Billys Bootcamp (was ich aber erst einmal gemacht habe ) zuhause.
__________________ LG schnecke
---> Start mit Nutropoly am 02.04.08 mit 74 kg!
---> u70 am 21.04.08
---> u65 am 18.07.08
---> u60 am ??.??.??
) zuhause.
