Schlank in den Sommer 2008..

sabilein89

hey!

bin grad noch im lernstress, aber ab nächstem wochenende schreib ich mehr und mach auch wieder mehr sport.

mein essensplan sieht heut in etwa so aus:
morgens: 1 breze, 1 kleines vollkornbrötchen mit käse und lachsschinken und ein normales brötchen mit käse
mittags: nichts (nachmittags evtl bisschen obst)
abends: pizza (für mich eine mit ruccola)

zum ersten mal seit einiger zeit gibts mal wieder pizza. freu mich schon total drauf, nur schleicht sich im hinterkopf irgendwie ein schlechtes gewissen ein. aber wenn ich mit sport bisschen vorsorg, dann wird das schon werden.
waage nächstes mal nächste woche (wenn die schriftlichen prüfungen vorbei sind )
euch allen viel motivation und ein schönes restwochenende!
bye-bye

__________________
what the hell are you waiting for?!

lasst euch nie die gute laune verderben! von keinem!


neues tagebuch! san fracisco pics auf seite 15 und 16!

mein altes Tagebuch fotos gleich auf seite 1 "die verwandlung"

restart: 69,1kg
U67:
U65:
U63:
60:

alter: 19
größe: 170cm

Naddel013

huhu an alle...na wie läufts??

also bei mir eig..betonung auf eig^^....ganz gut...hab noch bisl was abgenommen auch wenn ich gestern bisl über die strenge geschlagen habe..aber ich denke nachdem ich in der woche 4 mal beim sport..war kann man das auch mal durchgehen lassen...^^...

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momentaner BMI 24,46


nur noch ca. 5,7 kilo


startgewicht nachm urlaub-.-....71,5 kilo
neuanfang seit 8.09.08

Sunshinedeluxe1

Hi ihr ,

bei mir läufts ganz gut.. hatte heute morgen nen Müsli heut Mittag gibts Hähnchen (für mich oihne Haut) mit Reis und Abends mal schauen..vlt nen kleinen fisch und Salat.. möchte Abends keine Kohlenhydrate essen..soll man ja angeblich besser von Abnehmen..aso ja und Sport..da werd ich ne große Runde mit meinem Sohn spazieren gehn.. richtig sport ist ja leider nicht drin.. aber egal..wenn ich den Frosch ne stunde vor mir her schiebe *g* verbrennt das bestimmt auch kalorien..

und wie gehts euch sonst so? Ist super Wetter oder? Da kriegt mand irekt gute Laune

juma28

hallo,
ich würde ebenfalls gerne mitmachen.
hatte vor drei jahren noch kleidergröße 38. Dann bin ich schwanger geworden und habe knapp 30 kg zugenommen.
jetzt habe ich Größe 42 und bin sehr unglücklich.
Habe alle Diäten und Ernährungsumstellungen ausprobiert, aber leider nichts durchgehalten. bitte, bitte helft mir und zieht mich mit.
Meine Eckdaten sind:
28Jahre alt, 1,58m klein und 75kg schwer.

liebe grüße

juma28

Sunshinedeluxe1

HUhu,

ich kenne das.. hab auch bei meiner Schwangerschaft 30 Kilo zugenommen..
ich dachte auch ich bekomme das niee wiedre runter..aber es geht.. ganz ehrlich !! Ich bin grad bei meinen letzten Kilos.. irgendwie ist es immer schwer die Kurve zu kriegen aber wenn man es dann geschafft hat dann klappt es auch wieder!!
Ich schicke dir mal ne Portion Motivation rüber *g*

sabilein89

@juma28: willkommen! von mir bekommst auch viel motivation. ca 30kg hab ich selber schon abgenommen. leider stagnierts jetzt so seit 1-1,5 jahren und es geht nix mehr so wirklich weg
zusammen schaffen wir das!

boa, wo ihr grad das thema kinder ansprecht. ich bin ja erst 19 und plan noch nicht dass ich in der nächsten zeit ein kind bekomm, das hatt noch länger zeit aber ich hab da jetzt schon voll den bammel, dass ich da wieder so dick werd und dann der kampf mitm gewicht nochmal von vorn losgeht...

aber jetzt erst mal positiv in die zukunft gucken!
drückt mir die daumen! morgen schreib ich wirtschaftsabi!
schönen abend euch allen!
bye-bye

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U65:
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alter: 19
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