`Audrey´

Huhu! Ich suche Mitstreiter die mit mir zusammen ihren Winterspeck loswerden und ein für allemal hinter sich lassen wollen
LG

PatK

auch wenn ich jetzt ueber weihnachten bei papa und rest der familie bin, und dann auch ueber silvester, aber DANN, spaetestens, mache ich mit.

freue mich.

charming*

ich bin gern dabei. das gleiche hab ich auch vor

PatK

was genau macht ihr? obwohl, vor weihnachten ist ja jedes programm ECHT schwierig.

sport? bestimmte ernaehrung? sontiges? ;-)

charming*

ich mach jeden tag ne halbe stunde sport. essen tu ich nur vollkornprodukte, ausreichend gemüße und eiweiß. pro tag so ca. 1000 kcal. nach 17 uhr ess ich nichts mehr.
auf süßes zu verzichten ist für mich nicht schwer. hab jetzt schon seit drei wochen der versuchung widerstanden

LG

PatK

wow, du bist ja richtig gut. supi!!

vor allem ist das nicht 'nur' eine diaet, sondern gesundes essen, was man ja eh immer machen sollte. bis auf die 1000 kcal natuerlich.

echt gut!!

ich habe da mehr probleme mit dem suessen. leider.

so, ich mache mich jetzt ab. verabschiede mich fuer weihnachten.

schoenes fest euch allen.