✩Katelyn✩

hallo leute,

als ob's nicht schon genug gruppen gäbe, eröffne ich hier mal noch eine
für alle, die das selbe ziel haben wie ich... es fehlt eigentlich nicht mehr viel (was heisst hier fehlt? ich hab doch schon zu viel!! ) bis zum traumgewicht, aber irgendwie wollen die letzten paar kilo einfach nicht runter, wollten sie noch nie!

ich bin 22, 1,72m gross und 62,8 kg breit möchte so 5-7 kg verlieren, wenn möglich ohne was zu tun mach jetzt natürlich schlank, also einfach wirklich NUR essen wenn ich hunger hab und NUR bis ich satt bin, was vor allem in der adventszeit gar nicht einfach ist. natürlich sind mir auch gesundes essen, viel trinken und sport wichtig.

ich hoffe, es will sich mir jemand anschliessen, eigentlich ganz egal wie und wieviel ihr abnehmen möchtet, hauptsache ihr habt motivation zu bieten und sucht ebenfalls unterstützung wär toll wenn man sich hier recht oft austauschen würde, ich finde, das spornt sehr an.

bin natürlich offen für irgendwelche tolle vorschläge was man hier noch so machen könnte, wie gewichtstabellen und sportminuten etc.

na dann, hoffentlich bis bald, auf das sich die wage zu unseren gunsten senke

Millie

Hallo Katelyn,

bei mir fehlen auch nur noch die berühmten letzten Kilos bis zum Traumgewicht, hab schon 15 kg abgenommen und würde gerne von nun noch 65,6 kg auf 57 oder 58 kg runter.

Ich mache WW, aber es ist ja eigentlich egal, was man macht, solange man seine Ernährung auf gesundes Essen umstellt und Sport macht.

Da ich seit Anfang des Jahers dabei bin, sind meine anderen Abnahmegruppen schon eingeschlafen. so dass ich neue Motivation in eine neuen Gruppe gut gebrauchen könnte.

Dann lass es uns doch mal zusammen angehen, viel Erfolg!!

Millie

ach so, und finde es gut, einen Wiegetag festzulegen und an diesem Tag immer das Gewicht in einer Gewichtstabelle einzutragen,d as motiviert auch schön,,,

Sportminuten zählen ist auch gut.

PatK

waere auch gerne mit dabei.

ich wiege ca 65 kg (bin im moment bei meinem vater, ohne waage, aber mittwoch wieder zuhause) und wuerde gerne, erstmal, endlich, wieder unter die 60 kommen.
das waere schon ziemlich der knaller.
mit viel sport und gesundem essen und nicht STAENDIG was futtern.
da bin naemlich ich richtig gut drin. ;-)
ansonsten versuche ich mich im walken. wuerde gerne irgendwann zum joggen uebergehen, aber beim walken kann man die richtige musik im ohr haben und im takt laufen und das macht mir echt spasse. fuer das joggen das richtige tempo zu finden, an musik, ist verdammt schwierig. zumal joggen echt anstrengend ist. klar.

wie auch immer. zusammen gehts vielleicht besser. zumal wenn es um den beruehmten tritt in den a.... geht.

liebe gruesse.

✩Katelyn✩

hallo ihr zwei, toll dass ihr mitmacht, zusammen machts doch fast schon spass =) haben ja alle drei ein ganz ähnliches ziel, das ist super!

@millie: wau, schon 15kg runter! respekt
WW hab ich letztes jahr auch schon probiert, hat eigentlich auch gut geklappt, bis ich dann ständig ans essen denken musste und schon fast visionen von kuchen bekam dann hab ich aufgehört und natürlich zugenommen. jetzt bin ich wieder auf meinem vor-WW normalgewicht...

wiegetag bin ich auch dabei, aber nur jede 2. woche ich mach gerade Paul McKenna's 90 tage planer, da darf man sich nur jede 2. woche wägen... aber ihr könnts ja jede woche aktualisieren!

@patK: mein WW top-gewicht war 59, da hab ich auch schon fast freudentränen vergosse... das schaffen wir!! jap, ich könt auch ständig essen, vorallem wenn ich für die uni lerne oder hausaufgaben mache, da ist was süsses das beeeeste!!! zum glück sind jetzt die prüfungen bald vorbei, dann kann ich mich anders ablenken. walken ist toll... mach ich manchmal auch. man wird nicht gleich müde aber verbrennt trotzdem n haufen kalorien...und fühlt sich danach richtig gut.

ich war früher toootaaal unsportlich! dann hab ich mir leg magic gekauft und das hat sich richtig gut angefühlt, dann folgte ein crosstrainer, dann begann die uni mit dem riiieesigen sport angebot und ich hab richtig aus dem vollen geschöpft. jetzt bin ich richtig sport süchtig, vorallem so sachen wie volleyball und hiphop könnt ich von morgen bis abend machen. in den ferien muss ich dann halt wieder den crosstrainer und den hometrainer etc. benutzen. und hab jetzt auch angefangen mit meinem hund joggen gehen, das geht auch schon viiel besser als früher!

Carma

Darf ich mich euch anschließen?

Ich bin zwar im Moment etwas schwerer als ihr, allerdings hab ich das gleiche Ziel und mein normales, hartnäckiges Gewicht, von dem ich runterkommen wollte (und das ich sicher jetzt total schnell erreiche, wobei sich mein Körper dann halt wieder weigern wird, jetzt auch nur ein kg mehr noch herzugeben...), lag so in eurem Bereich

Die Gewichtsexplosion ist bei mir durch einen Unfall und daraus resultierende Verletzungen entstanden, das hat mich das letzte Jahr sehr eingeschränkt.
Jetzt ist aber (fast) alles wieder gut, und jetzt hab ich auch keine Ausrede ;-) mehr, mich gehen zu lassen.
Außerdem kann ich jetzt dann auch wieder ausgehen, und da muss ich in meine Klamotten wieder reinpassen!

Hab früher einige Jahre lang (so von 20 - 25) 55 - 59 kg gewogen (nachdem ich als Teenie so um die 75 kg wog *schluck - hab im Moment eh schon fast wieder Höchstgewicht), hab das Gewicht toll gehalten, und weiß daher, dass das Ziel für mich realistisch, erreichbar und haltbar ist!

Mein Konzept:
- gesund, vollkornlastig essen
- Minderwertige KOH (und Weizen) meiden
- viel trinken - aber Cafe Lattes STATT Mahlzeiten, und nicht zusätzlich
- ungesundes Essen nur 2 x die Woche erlaubt (am WE)
- Sport, Sport, Sport!!!

Habt ihr noch ein Plätzchen frei für mich?