Gast83041

Hey Ihr Abnehmwilligen,
ich habe mittlerweile unzählige Diätversuche hinter mir und werde mein letztes Ziel bis Silvester wohl auch nicht erreichen, deswegen habe ich mir ein neues gesündereres Ziel gesteckt: ich möchte bis zum 14.02 ca.13 Kilo abgenommen haben.
Gibt des welche die sich mir anschließen möchten, da ich glaube dass eine Gruppe von Gleichgesinnten sehr viel zur Motivation beiträgt, die bei mir des öfteren abhanden kommt
Nun zu mir: ich bin 23 jahre jung, 166cm klein um 65kg schwer(schätz ich mal trau mich nämlich seit längerem nicht auf die Waage). ich bin Studentin und somit fällt es mir auch sehr schwer zwischen den Vorlesungen mir am Automaten keine Schoki zu holen-bin nämlich vernarrt in das Zeug!!!
So einen genauen Diätplan hab ich eigentlich nicht-vlt.habt ihr ja gute tipps-ich möchte einfach auf eine gesunde Ernährung achten und auf die Menge,da ich dazu neige zu denken: ach der Tag war eh voll für´n A**** da kann ich auch stopfen...
und zum sport:Ich bin glaub ich der sportmuffel des Universums aber ich versuche wenigsten etwas Bewegeung in meinen Alltag einzubauen...
also würde mich freuen wenn ihr euch anschließt und wir die Kilos zusammen loswerden können....

cranberry10

hallo jessica,
ich drück dir die daumen! werd ab und zu mal mitlesen, wie es so klappt. ich hab für die letzten 2 dezemberwochen meine abnehmpläne etwas über den haufen geworfen. mache eigentlich ww in eigenregie, aber momentan esse ich soo viele plätzchen, etc. versuche einfach, das in anderen mahlzeiten etwas auszugleichen, aber naja, weihnachten is ja auch nur 1x im jahr. deswegen geht es dann am 1.1. wieder richtig los und an die restlichen 4-5 kg!
schönen 3. advent wünsche ich dir

Gast83041

Hey Cranberry,
danke ich drück Dir auch ganz fest die Dauem dass es klappt.
WW in eigenregie?? hast du iwelche Tabellen oder wie machst du das mit den Punkten...???

cranberry10

ich schaue immer bei fettrechner.de; der rechnet dir auch die punkte aus. und die wichtigsten hab ich jetzt auch im kopf! ich mag das konzept einfach, weil man ja echt alles, wenn auch nur in maßen, essen kann. was hast du für nen plan zum abnehmen?

Gast83041

Ja da bin ich mir eben ein bisschen unschlüssig habe mir überlegt gehabt:bis Weihnachten vlt. Almased Turbo zu machen, weil der Erfolg mich unglaublich motiviert und dann auf ww oder eben gesundes Essen zumzusteigen aber ich bin nicht der typ für nur flüssiges zu sich nehmen daher muss ich mal schauen. auf jeden fall weniger Fett und zucker und am besten garkeine Kohlenhydrate mehr

Gast134466

Hallo =)

Ich möchte bitte mitmachen mit den 10kg bis Valentinstag.
Hatte eigentlich vor bis Sylvester 55kg zu wiegen, aber das werde ich wohl oder übel nicht mehr schaffen, aber ich werde weiter kämpfen!
Einen Tag nach Valentinstag hat mein Freund Geburtstag, da wär es ja super wenn es mit der Figur auch super werden würde

Nagut, erstmal viele Grüße