EmO-TionaL89

...bis?
Egal wann.. solange es kein Leben dauert.



Bei mir sind es um die 10kg die bei mir weg müssen oder eher sollen, bis zu den 49kg.
Bei 1.60m finde ich, sind 49kg absolut okay.

Seit ihr in der selben lage?
Am besten in meinem Alter (20), aber muss nicht sein.

Wie viel genau müsst bzw. wollt ihr noch abnehmen?
Und vor allem wie wollt ihr noch abnehmen?
Macht ihr Sport oder eher nicht?

Freu mich auf alle die dabei sind..

EmO-TionaL89

*juhuu* ich hab es heute unter 59kg geschafft. Finde ich ja mal gut =)
Leider sieht man keinen Unterschied. Ist ja logisch, soviel hab ich noch nicht
abgenommen, das man es sehen könnte..

Ich bin für jedes Gramm froh, welches ich verliere, da es bei mir so ein Kampf ist.
In meiner Familie sind nämlich alle dick und ich will da einfach nicht mehr zugehören.
Schlank lebt es sich ja bekanntlich besser

Dideldum

huhu.. mir gehts so ähnlich....
bin 1.63m und wiege zur zeit rund 59kg... habe in den letzten 2 jahren knapp 10 kilo zugenommen.
die müssen wieder weg.
wie hast du vor abzunehmen?

meine absolute schwäche ist alles süße was mir in die quere kommt... deswegen die 10 kilo... hab vor einfach kalorien zu zählen ... denk ma 1000-1200 am tag sin ok ... wär dann so en kilo pro woche rein rechnerisch... mal sehen ob es klappt...
wie kommst du voran???

lg

kamiko

Hey ihr Lieben
Ich bin 16 Jahre jung, 1,57m groß und wiege derzeit ca. 55kg.
Ich möchte auch gerne unter die 50 kommen!
Also wenn ihr nichts dagegen habt, schließ' ich mich euch gleich mal an!

Mein Plan wäre:
-Bis zu 1200kcal am Tag
-Eiweissreich/Kohlenhydratarm essen
(nach Patric Heizmann's Ernährungsuhr)
-so weit wie's geht auf Zucker & Süßigkeiten verzichten
-täglich etwas sporteln
-ausreichend Wasser & Tee ohne Zucker trinken

Wir schaffen's sicher zusammen!


Liebe Grüße!

Gast134466

Hallo zusammen,

unter 50kg das wär mein absoluter Traum, da ich da sicher seit über 12Jahren nicht mehr war...
Bei 160cm sind u50 doch relativ okay! =)
Wie genau wollt ihr abnehmen?

Also ich will es durch FDH und Gesund machen und auch noch Sport,
wenn ich mich endlich dazu aufraffen kann *gg*

Wo kommt Ihr so ehr?

melmo90

Das hoert sich nach nem Club fuer mich an
ich bin 1,60m und wiege um die 60 kilo und das mit 19 . ich hab in dne letzten drei monaten ungefaehr 4 kilo zugelegt dank englischem essen. ich mache einen halbjaehrigen auslandaufenthalt in england und habe hier bisher auch keinen sport getrieben und extrem viel suess gegessen. ich hab mich noch nie so gehen lassen wie hier.
ich muss unbedingt was aendern. hab bisher noch nicht so die ahnung was. auf jeden fall suessigkeiten einschraenken, aber da ich noch nie wirklich versucht hab abzunehmen weiss ich nicht wie. was schlagt ihr denn so vor?
will wenns geht mein ziel 50 kilo erreichen. Aber nicht zu schnell lieber langanhaltend.

melanie