derabnehmer

Heute: 1.11.2009 in 74 Tagen(falls ich mich nicht verzählt habe^^) ist am 23.1.2010 Schulball! Das ist meine Motivation! Es wäre toll, wenn sich einige Leute hier finden würden und wir es gemeinsam durchziehen würden! Was ist eure Motivation? Das Alter ist natürlich egal! ;P
Da der 23.1 kein schönes Datum ist sage ich mal bis zum 1 Februar so viel wie möglich abnehmen(5-15 oder mehr kg)! Ich hatte schon mal einen Forum eröffnet, aber ich habe mein Gewicht nicht verloren... .

Zu mir:
Alter: 16
178 cm, ca 85 kg, männlich
ich mache zu Hause jeden zweiten Tag Sport(eher Muskelübungen), wenn das Wetter schön ist: Fahrradfahren, Fußball,..
2 Mal in der Woche in der Schule turnen..
-10

ich versuche hauptsächlich durch gute gesunde Ernährung und durch viel Spport abzunehmen. Viel Wasser und Tee trinken! Viel Obst! Viel Gemüse! Nicht Hungern!


(ich kenn mich noch nicht so gut aus, falls ich was falsch gemacht haben sollte bitte sagen^^)

*cappuccino*

HEYYYY!

Ich möchte gerne deinem Club beitreten.
Hab nämlich am 22.01. Abschlußball & will da wieder in meiner alten Form die Halle rocken xD.
Also erst mal zu mir:
Ich bin die Miny, 15 Jahre alt, 1,57m winzig & wiege momentan 50kg.
Was daran liegt, dass ich die letzten Tage ein bisschen rumkränkel & ziemlich wenig Hunger habe. Wahrscheinlich wirds wieder so af 51-52kg hochgehen.
Mein Ziel sind 47kg die hatte ich im Mai/Juni und damit habe ich mich pudelwohl gefühlt...nach dem Urlaub warens allerdings 53 ^^

Ich versuche auf gesunde Ernährung zu achten sprich Obst & Gemüse (wobei das noch nicht ganz so klappt), viel Wasser, keine Süßigkeiten bzw. wenig, Vollkornprodukte etc.
Zudem will ich eigtl. auch mehr Sport machen, vor allem Krafttraining wär nicht schlecht (hab nen Tanzpartner der ca. 1,80m ist...meine Arme fallen mir nach dem Tanzkurs immer fast ab ) & Ausdauer hätte ich auch nötig. Mal sehen, was ich da schaffe...

Wäre toll, wenn du mich aufnehmen würdest =)

Liebe Grüße Miny

derabnehmer

jaa klar ! freu mich das ich jemanden gefunden hab, der fast am selben Tag einen Schulball hat xD das hätt ich nicht erwartet ;P Viel Glück

*cappuccino*

Huhu =)

Danke, dir natürlich auch viel Glück!

Wie wollen wir denn das Ganze organisieren?
Wollen wir ne Wiegetabelle machen oder Aufgaben?
Oder einfach nur Bericht erstatten?

Wie war denn dein Tag so?

Bei mir war's super so weit..hab morgens (ähm na ja...es war fast 12; aber ich bin da gerade erst aufgestanden) mit ner halben Stunde Sport angefangen & dann gabs Mittagessen & nun werde ich mir mal bald was zu futtern suchen. Mal sehen...hoffentlich packt mich später nicht noch die Lust auf Süßigkeiten.

Machst du auch nen Tanzkurs? Bei uns ist er immer am Mittwoch & ich freu mich schon wieder drauf, auch wenn mir wie gesagt wieder die Arme abfallen werden xD

Schönen Abend noch,
Miny - Wie heißt du eigtl.? (Mein richtiger Name ist natürlich nicht Miny; hab ich meinen Mädels zu verdanken )

*cappuccino*

Hey =)

Bist du hier eigtl. noch aktiv oder eh nicht mehr?

LG,
Miny

derabnehmer

hey hey =)

ja also ich bin auch eig neu hier ..

also einfach nur bericht erstatten über die fortschritte..

jez is es schon eine woche her.. nach einer anstrengenden woche mit 3 tests( xD) hab ich mich gefreut als ich auf der waage 3 kg weniger gesehn hab .. vllt hatte es was mit dem stress zu tun aba ich hab mich auch immer gut ernährt und war am wochenende auch volleyball spielen..

wie geht es dir eig dabei?