Lare

Hey,


Ich suche MitstreiterInnen zur Motivation, Vergleich, Tipps und den "Popotritt"

Ich bin 168cm und wiege im moment ca 69 kg. Ich will eine Tabelle machen, wo man jeden Tag aber auch nur jede woche sein gewicht eintragen kann, damit man schöne vergleiche hat und zur Motivation natürlich.

Es wär toll, wenn sich ein paar leute melden würden. Allerdings würd ichs toll finden, wenn wir uns auf 3-4 leute beschränken, wegen der übersicht halber und , dass es etwas persönlicher ist und auch niemand zu kurz kommt.


Als Ziel hab ich mir mal den Oktober gesetzt, weil ich gerne für den urlaub einen schönen körper haben möchte und auch mal nen Bikini tragen können will.



Freue mich über Antworten!

Liebe Grüße

Mampfi02

Hallo Lare,

ich würde mich dir gerne anschließen!!

Ich bin 26 Jahre alt und wiege bei einer Größe von 167cm 67,4kg!!
Ich möchte erstmal auf 62kg runter und eventuell dann noch auf mein ewig angestrebtes, aber nie erreichtes Ziel von 58kg!

Ich werde mein Gewicht durch Bewegung und gesunde Ernährung versuchen zu reduzieren!

Heute war ich schon ne 3/4 Stunde joggen und habe Situps und Liegestütze gemacht! Zu essen gab es abends ne leckre Gemüsesuppe und zum Frühstück Mehrkornbrötchen! Eines davon mit Nutelle belegt!

Morgen werde ich im Büro Vollkornbrot belegt mit Tomate und Gurke und etwas Obst essen und abends werde ich dann wieder was lecker gemüsiges kochen!

Mit dem Wiegetag finde ich gut!

Also wenn du mich azfnehmen magst... ich würde mich freuen!!

elisa_1984

Hey ihr beiden!

Ich würd mich euch gern noch anschließen. Ich wiege im Moment ca. 76kg bei 1,77m. Auch ich hätte nichts dagegen, wenn ich bis zum Oktober 10kg weniger wiegen würde, auch wenn ich insgesamt wahrscheinlich noch ein paar kg mehr abnehmen möchte. Ich bezweifle allerdings schon jetzt, dass ich das Ziel bis Oktober erreichen werde, denn ich muss im Moment Cortison nehmen und schaffe es deshalb seit 2 Monaten nicht, trotz viel Sport (3-4 mal pro Woche Fitnessstudio) auch nur ein einziges Gramm abzunehmen... Im Gegenteil hab seit Beginn der Cortisoneinnahme sogar noch 4kg zugenommen. Das ist so deprimierend...

Aber ich möchte es trotzdem versuchen! Zu mal ich die Hoffnung hab, dass ich das Cortison demnächst weiter reduzieren kann... Außerdem glaube ich, dass der Wiegetag dazu beiträgt, konsequenter zu bleiben, was den Sport und die Ernährung angeht...

Wünsch euch einen schönen Wochenanfang!

Lare

Hey,

schön dass ihr dabei seid!

Ich würds toll finden mich jeden tag zu wiegen, weil dann fühle ich mich eher zum abnehmen verpflichtet. WIe ist das bei euch. Ich werde mich heute wiegen und werde das als startgewicht nehmen. Dann will ich jeden tag schreiben wieviel ich abgenommen hab.

Ich will nämlich endlich abnehmen!



LIebe Grüße

Mampfi02

Hallo ihr zwei!!

Ach schön, nun sind wir schon zu dritt!!
Also wegen mir können wir uns auch jeden Tag wiegen!
Spornt natürlich an, da hast du Recht!!

Erstellst du die Liste?
Ich hatte heute Morgen genau 65kg. Meine Sünden vom Wochenende...

Veridea

hi mädels,
ich möchte auch dieses jahr noch 10 kg verlieren, je eher desto besser natürlich

ich bin 20 , 1.64 groß und habe momentan so um die 63 kg,

ich wiege mich nur ein mal die woche,
da ich keine waage habe sondern mich immer nur auf der wii messe
und da dauert das starten in der früh vorm frühstück einfach zu lange

ich versuche durch eine ernährungsumstellung, generell weniger essen (ich mampf oft aus langeweile oder überess mich dann wenn ich was gutes vor mir habe)
und bewegung, in der regel mache ich so zwischen 3 und 4 h sport in der woche