-Aeris-

Hi!

Alleine in meinem Tagebuch zu sein reicht mir nicht
Deswegen suche ich ein paar (oder mir reicht schon eine Person) Leute, mit denen ich mich regelmässig austauschen und motivieren kann. Also, sollte das hier jemand lesen, der auch hauptsächlich allein vor sich hinschreibt und was dagegen unternehmen möchte, der ist bei mir haargenau an der richtigen Stelle

Ich bin (noch) 22 Jahre alt und Studentin. Für mein derzeitiges Ziel müssen noch ca. 3kg runter. Aber danach geht es weiter. Ich würde gern versuchen mind. auf 65kg zu kommen. Meine Abnehmmethode ist Weight Watchers. Ich bin Goldmitglied, aber ins Treffen möchte ich momentan nicht, da ich über meinen 2 erlaubten Kilos bin und wieder zu zahlen, dafür bin ich zu geizig und mittellos.
Während des Semesters versuche ich Sportkurse der Hochschule zu besuchen und in den kommenden Semesterferien möchte ich mit Joggen anfangen.

Also... Mir ist egal, ob ihr ähnliches vorhabt wie ich, oder mehr oder weniger oder ob ihr es schon hinter euch habt. Jeder ist eingeladen sich zu melden, der sich angesprochen fühlt

Pii

Halloechen

Vielleicht hast du ja Lust mit mir zu schreiben?

Bin 21, studiere auch (etwas ungewoehnlich: in thailand) und will noch c.a. 3-5 kilos loswerden (je nach wohlbefinden, war noch nie so niedrig deswegen weiss ich nicht was mein idealgewicht ist aber ich will's rausfinden).
Meine Methode ist Kalorienzaehlen (c.a. 1300-1700 kcals taeglich, langsam und gesund ) und sport (2-3 mal fittnessstudio in der woche). Hab auch mit WW in eigenregie angefangen, war mir aber dann doch zu kompliziert bzw. nicht wirklich umsetzbar weil es viele gerichte die ich hier esse in keiner punkteliste gibt und bin deswegen auf's altbewaehrte kcal-zaehlen umgestiegen. Mh, hab schon seit einem Monat nicht mehr abgenommen... hab mal mehr mal weniger gegessen aber so leicht wie die ersten 2kg geht es nicht mehr... Aber ich bleibe dran.
Momentan bin ich bei 55-56kg und 50-53kg waeren traumhaft.
Was heisst es Goldmitglied bei WW zu sein? Was studierst du?

glg,
Pii

-Aeris-

Hallo Pii!

Ich bin mir auch nicht sicher, wo mein Idealgewicht liegt. Ich war schon bis auf 69kg unten, hab aber wieder etwas zugenommen. Bei 69kg lag es auf jeden Fall nicht. Da soll schon noch mehr purzeln ^^

Du führst ja ein interessantes Leben. Bist du dein ganzes Studium über in Thailand oder machst du momentan nur ein Auslandssemester? Ich möchte nächstes oder übernächstes Jahr auch eine Zeit lang ins Ausland gehen.

Ich kenne mich mit Kalorienzählen überhaupt nicht aus ^^ Hab mich so an meine WW-Punkte gewöhnt. Aber dass du in Thailand Probleme mit dem WW-System hast, glaub ich dir. Als ich mal Urlaub in Japan gemacht habe, konnte ich das Essen damit auch nicht wirklich einschätzen.

Hab mal kurz dein Tagebuch überflogen. Vllt solltest du nicht nur auf den Kaloriengehalt achten, sondern auch auf den Fettgehalt. Vllt bist du auch jemand wie ich, der mit zu vielen Kohlehydraten in Form von Reis / Nudeln / Kartoffeln nicht gut abnehmen kann.
Ich find es auf jeden Fall super, dass du so viel Sport treibst. Ich befinde mich momentan mitten in der Prüfungszeit, deswegen kommt der Sport etwas zu kurz.
Bleib auf jeden Fall dran. Bei WW hab ich gelernt, dass ein Stillstand auf der Waage nichts zu bedeuten hat. Dein Körper lässt vom Fett ab, sobald er dazu bereit ist

Goldmitglied zu sein bei WW heißt, mit dem Gewicht innerhalb einer vorgegeben Gewichtsspanne zu liegen. Diese orientiert sich am BMI. Zusätzlich muss man mind. 3kg abgenommen haben und das Gewicht dann auch 6 Wochen halten. Sollte man das alles erfüllen, wird man Goldmitglied und ab da an darf man die Treffen kostenlos besuchen... solange man nicht wieder mehr als 2kg zunimmt. Das ist aber bei mir leider der Fall. Damit ich das Treffen wieder kostenlos besuchen kann müssen noch so 1,5kg runter denk ich.

Studieren tu ich Physikalische Technik. Bitte stempel mich jetzt nicht als Freak ab Aber ich liebe diesen Studiengang. Hab davor schon ne Ausbildung in der Informatik gemacht, aber Physik gefällt mir jetzt definitiv besser. Für welches Studium hast du dich entschieden?

P.S.: Ich mag deinen Usernamen. Er erinnert mich dan die Zahl Pi ^^'

Pii

Hey

Naja, so interessant ist mein Leben nicht. Die meisten meiner Aktivitaeten sind die gleichen wie in Deutschland ^^ also Kino, ausgehen, zuhause sein, uni, einkaufen etc.
Bin fuer mein ganzes Studium hier. Mich hat das Land im Urlaub so fasziniert also wollte ich nach dem Abi mal laenger hin, hab mich fuer das Studium entschieden und mir gesagt, wenns mir gefaellt mach ich hier die ganzen 4 jahre. Und es gefaellt mir nach 1,5 jahren immernoch. Spaetestens als ich meinen Freund hier kennengelernt habe, war fuer mich klar das ich so schnell hier nicht mehr weggehe. Klar gibt auch negative seiten, aber im grossen und ganzen gefaellts mir.
Ich studiere Massenmedien und Journalismus... naja, das studium ist so gesehen etwas lasch (einfach)... hab zurzeit etwas existensaengste xD was mach ich nur nachdem ich fertig bin. Aber zurzeit faellt mir auch keine alternative ein, weil ich auf jeden fall in thailand bleiben will. Mhh... wird schon gutgehen ^^
Wo willst du ins Ausland?

Naja WW ist ja aehnlich wie Kalorienzaehlen (irgendwie) nur WW achtet mehr darauf das die Lebensmittel fettarm sein sollen, oder? d.h. fetthaltige sachen haben viele punkte, beim kalorienzaehlen ist das erstmal egal, nur das fettiges halt auch viele kalorien hat also muss man auch aufpassen ^^

Ich versuche generell also schon nicht allzu fettige sachen zu essen... da hohe kalorien ^^ aber ich verzichte auch nicht ganz drauf.
Mit den KH das koennte sein. Also ich esse viel reis (zweimal taeglich)... vll. liegts daran? Morgens meistens 2 knaeckebrote. Aber hatte eh vor in naechster zeit zu versuchen zumindest abends weniger kohlenhydrate zu mir zu nehmen. Nur ist das etwas schwierig ^^ ich weiss nicht was ich sonst essen koennte. Nur eine portion gemuese ohne beilage wuerde mich nicht satt machen. Die meisten gerichte hier bestehen entweder aus gemuese+reis+etwas fleisch oder nur (wenig) fleisch+sosse+reis. Gibt aber auch suppen (mit reisnudeln und fleisch ).
Aber eigentlich denke ich eher das der Stillstand daher kommt, dass die ersten 2 kilo die ich innerhalb 1 monats abgenommen habe eher wasser waren und es jetzt eben langsamer geht. Ich glaube es tut sich schon noch was, aber eben so langsam das ich es nicht erkenne. zumindest hoffe ich das.

Das ist ja nicht schlecht, das du bei WW nicht mehr zahlen musst. Naja, die 1,5 kg schaffst du runter, dann kannst du zu den treffen gehen. Helfen die treffen? Was macht ihr denn da so? Und was gehen da sonst noch so fuer leute hin? Stelle mir irgendwie vor das da eher aeltere, dickere frauen hingehen wuerden. Aber wahrscheinlich ist das nur mein vorurteil.

mhh... physikalische technik hoert sich interessant an, aber auch schwer. Bin nicht so der physikfanatiker (hab das nie verstanden in der schule... war zu hoch fuer mich), aber das es dir spass macht ist super.

Wie gross bist du eigentlich?

glg,
3,14159265

-Aeris-

Wie machst du das mit der Sprache? Hattest du vorher nen Intensiv-Sprachkurs, oder ist das ein englischer Studiengang? Wohnst du nah am Meer? Ich war noch nie in Thailand, kann mir also nicht viel vorstellen ^^'
Zahlst du dann auch Studiengebühren, oder gibt es die dort nicht?

Ich würde gern nach Japan gehen... Zweite Wahl wär die Schweiz und über andere Länder habe ich mir noch nicht so richtig Gedanken gemacht. Mir kommt es gar nicht auf die Distanz an. Japan, weil es mein Traumland ist und die Schweiz, weil die von der Physik her viel zu bieten haben.

Ja, bei WW geht das Fett mit in die Punkteberechnung ein.
Nur Gemüse macht mich auch nicht lange satt. Ich brauch auch immer noch was dazu ^^ Da du von den Gerichten in Thailand sprichst, gehe ich davon aus, dass du nicht selber kochst, oder? Weil wenn du dir daheim etwas machst, dann hast du ja selbst die Kontrolle über die Zutaten.

Am Anfang haben mir die Treffen auf jeden Fall geholfen. Jetzt find ich sie eher langweilig, weil doch immer wieder das selbe an Themen da ist. Deswegen werd ich nicht mehr jede Woche hingehen. Die Zeit hab ich auch gar nicht. Aber es ist halt praktisch, um am Ball zu bleiben und die neuesten Infos in Sachen WW mitzubekommen.
Vom Publikum her ist es fast so, wie du es dir vorstellst
Männer sieht man sehr selten in den Treffen (und ich war schon in vielen verschiedenen Gruppen), der Altersdurchschnitt liegt meistens so zwischen 40 und 50 ^^' Ich glaub ich hab nur ein oder zwei Mädchen in unserem Alter dort kennengelernt. Aber trotzdem hat es mir meistens gefallen. Einmal war ich nur bei einer Leiterin, die mir überhaupt nicht sympathisch war, dann bin ich nie wieder dort in das Treffen gegangen ^^''' Von Gewicht her sind die Treffen bunt gemischt. Also es sind auch Frauen >120kg da, aber das ist ein kleiner Rest. Die meisten haben so 10-20kg zu viel denke ich. Verhält sich also nach der Gausschen Normalverteilung, falls dir das was sagt.

Ich bin 1,68m groß. Allerdings ist das die Größe, die in meinem Perso steht, also die Größe von knapp 7 Jahren. Ich glaub ich sollte mal nachmessen Liege also etwas außer dem BMI von 25, aber nicht viel. Wie groß bist du denn?

Pii

Hi

Also die Unterrichtssprache ist bei mir Englisch. In thai waere so ein studium unmoeglich fuer mich ^^ Hab zwar schon vorher angefangen mich mit der Sprache zu befassen und so gut zu moeglich zu lernen (hab's mir anfangs nur selbst beigebracht) aber selbst nach 1,5 jahren bin ich noch nicht so gut wie diese "austauschschueler" die 10 Monate in ein anderes land gehen, vorher nix von der sprache koennen und nach 10 monaten die sprache perfekt beherrschen. Aber ich habe mich schon sehr verbessert in der zeit und kann mich auf der strasse (einkaufen, small talk) gut verstaendigen und alle alltaeglichen gespraeche laufen mit meinem freund auch in thai (nur wenns dann etwas komplizierter wird, wechseln wir ins englische oder wenn ich mal zwischendrin ein wort nicht weiss dann spreche ich eher komisches thai-englisch).

Bangkok ist ne stinkige Millionenstadt, leider nicht ans meer angrenzend ^^ Verkehr ist hier schlimm und die luft ist auch nicht so dolle. Aber mir gefaellts... komm vom land (bodensee) und so ne millionenstadt mit jeglichen malls, einkaufszentren, supermarkts, clubs, diskos (obwohl ich da nicht so oft hingehe) etc. um die ecke hat auch echt seine vorteile ^^

Manchmal mach ich einen kurztrip zum strand, also uebers wochenende klappt das schon, der naechst schoenere strand ist c.a. 2-3 std. busfahrt entfernt. Die traumstaende (mit palmen, weissem strand korallen etc. ) sind aber noch viel weiter suedlicher, mit c.a. 10 std. fahrt (und 2 std. bootsfahrt). Aber immerhin.

Studiengebuehren muss ich auch zahlen, etwa so wie in deutschland 600-700 euro pro semester.

Japan ist cool! Wuerde auch gerne mal nach Japan, aber ist so teuer. Wieso ist Japan dein Traumland? Hab Freundinnen die sind extreme Japanfans, die stehen eben auf die Musik (J Rock, Visual Kei, falls dir das was sagt) und natuerlich Mangas & Anime. Ich mag mangas auch total gerne, hab frueher voll viele gekauft, aber wurde mit der zeit etwas teuer. Mein Freund liesst die staendig... total gemein, seine schwester hat einen mangaladen, mit mangas zum ausleihen, ich wuerde so gerne lesen, aber bis ich in thai 1 band gelesen habe dauert das 2-3 stunden und ich muss immernoch viele woerter nachschlagen (zu muehsam ). Naja, vll. kann ich in einem jahr das meiste lesen *hoff*

Ich koche fast nie hier, erst neulich hatte ich mal wieder lust zu kochen aber meinem freund schmeckt das "deutsche" essen nicht, noch dazu bin ich ne miserable koechin und es ist sogar teurer als sich essen von den strassenrestaurants zu holen. Bloed ist natuelrich das man keine kontrolle darueber hat, was die so reintun... manchmal wird mit sehr viel fett gebraten (ist von laden zu laden unterschiedlich) und geschmacksverstaerker sind fast in jedem gericht drin (wusste ich bis vor kurzem gar nicht). Hab mir jetzt erstmal vorgenommen mir anzugewohenen denen jedesmal zu sagen keine geschmacksverstaerker zu verwenden. ^^ Dann gelte ich nur wieder als der komische auslaender mit komischen extrawuenschen (oje...).

Hehe, dann hatte ich ja gar nicht so unrecht mit meinen Vorurteilen ueber die Treffen ^^ Redet ihr dann auch ueber eure "gefuehle" also wie in so ner gruppentherapie? xD

Wir sind dann fast gleich gross, ich bin 165 (so steht's in meinem perso, hab mich auch 6 jahre nicht gemessen...).

Wie sieht denn ein "normaler" (abnehm) essenstag so bei dir aus? (also verteilung morgens, mittags, abends, zwischenmahlzeiten). Ich wuerde mal gerne vergleichen. Legst du dir hier eignetl. noch ein Tagebuch an?

lg,
Pii