Gast121484

Hallöchen=)

Da sich bei meiner aktuellen Gruppe iwie wenig tut, versuchs ichs mit ner neuen nochmal, da ich einfach Motivation & Tipps brauche!!

Ich bin 16 Jahre, 1.70 groß & wiege momentan 73 Kilo. BMI aktuell: 25,26
Ich hab bisher im Juni 1,5 Kilo schon abgenommen, aber es sollten noch mehr werden

Am besten wären 8 Kilo(->65Kilo) bis zum Schulanfang im September. Wer macht mit?
Freue mich über jeden=))

Abigail

Hallo Annika,
ich wäre dabei. Ich hatte vor 2 Jahren schonmal 15 kg abgenommen, kämpfe aber seit einem halben Jahr extrem mit meinem Gewicht so dass ich inzwischen schon wieder 5 kg drauf habe. Jetzt ist Schlusss, sonst bin ich schnell wieder so dick wie vorher. Ich will Abnehmen!!! Ich möchte gerne wieder so 62 kg haben, das wären 7 kg weniger als im Moment. Das war mein absolutes Wohlfühlgewicht. Mein erstes Ziel wären allerdings wieder stabile 65kg. Ich muß auf jeden Fall wieder mehr Sport machen, weil ich nur dann abnehme. Durch das stressige Semester ging leider gar nichts...Aber das soll sich jetzt ändern. Ich versuche es ein wenig mit einer modifizierten Form von Schlank im Schlaf, das heißt möglichst 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten. Und möglichst häufig abends keine Kohlenhydrate mehr zu mir nehmen. Allerdings esse ich an den anderen Mahlzeiten völlig normal.
Und nun zu dir, wie nimmst du ab? HOffentlich gesellen sich hier schnell noch gaaaanz viele dazu!

Regarde-Moi

Huhu ich bin auch dabei

Bis Schulanfang klingt super mal sehen wieviele Kilos da wirklich purzeln werden

Ich werde im August 21Jahre und ich beginne bei einer Größe von 1,74m mit 76,4kg (Gewicht von vor zwei Wochen, werde mich heute nochmal bei meinem Schatz wiegen, habe noch keine Waage zu Hause) also ein BMI von 25,1

Ich habe seit Januar schon 7,6kg abgenommen sprich rund 1kg pro Monat, aber habe nicht viel dafür gemacht nur etwas darauf geachtet wie ich esse, habe aber immer wieder gesündigt

Jetzt werde ich strenger mit mir, denn 1kg pro Monat trotz sündigen sind ja nicht schlecht, also muss es ja super werden wenn ich es mit der Ernährung richtig durchziehe und sogar noch Sport dazu treibe

Was ich mir auch fest vornehem ist nach 18Uhr nichts mehr zu essen und am Tag um die 3Liter Wasser zu trinken! Jetzt habe ich ja Ferien, denn da ich eine Abendschule besuche ist es schwer nach 18Uhr nichts mehr zu essen, doch wenn ich mich jetzt in den Ferien schon einmal daran gewöhne, wird es bestimmt auch in der Schulzeit weiterhin klappen ich bin optimistisch

Liebe Grüße ich freue mich aufs schreibseln

Fibi

Gast121484

heii

cool dass ihr 2 dazu gekommen seit.

mittleweile hab ich jetz nach ca.6 wochen 3,5 kilo abgenommen stehe also auf 71 kg.

ich hab jetz noch 1 1/2 wochen schule un mein ziel war ja bis zu den sommerferien 69kg. das werd ich zwar nich mehr schaffen aber egal.

In den ferien kann ich mich dann voll aufs abnehmen konzentriern

ich achte auf meine kalorien un sündige auch mal mti schokolade ich brauch das einfach.
aber wir haben zuhause so ein fitnessfahrrad ausgeliehen von bekannten da fahr ich so 5mal die woche 20-30 minuten mehr pack ich zeitlich momentan nicht.
in den ferien will ich aber jeden tag.

freue mich auf frohes schreiben=)

liebe grüße

Regarde-Moi

Oooh ich hätte auch gerne so ein Fahrrad zu hause, ich würde sooooooooo viel Zeit da drauf verbringen

Ich habe heute eine Stunde Bauch-Beine-Po gemacht und werde es morgen auch noch machen plus "spazieren" gehen.... hab viele Termine morgen und von daher muss ich viel rum laufen!

Oh du hast noch gar keine Ferien, ich hab inzwischen schon seit zwei Wochen und noch fünf Wochen vor mir, sprich genug Zeit um mich auf das Abspecken zu konzentrieren! Habe mir hier so manche Galerien angeschaut, einfach hammer wieviele es schon geschafft haben mit dem Abspecken!!

WIR WERDEN DAS AUCH SCHAFFEN

Gast121484

jaa ich bin so froh dass mein vater des ausgeliehen hat,
weil er brauch es selber weil er ne neue hüfte bekommen hat.

ich hoffe ihr verlasst mich nich so schnell meine letzte gruppe hat sich nach 3 wochen aufgelöst

ich brauch es nämlich mit andern gleichgesinnten darüber zu schreiben un tipps auszutauschen

gute nacht