Nikisha

Hallo zusammen!

Nachdem der Sommer ja jetzt wirklich da ist und ich in gut 8 Wochen in den Urlaub fahre (USA) wird es jetzt langsam eng mit der Bikini-Figur. Ich mache Metabolic Balance und habe damit meine ersten 6 Kilo super verloren. Durch meinen Diplomarbeitsstress die letzten 4 Wochen hab ich wieder ein Kilo zugenommen aber jetzt will ich wieder richtig durchstarten.

Bis zur Abreise möchte ich gerne auf 55 kg kommen. Mit Metabolic Balance und Sport sollte das zu erreichen sein.

Ein bißchen was zu mir: Bin weiblich, 25 Jahre alt, wohne in Wien und mache gerade meinen Abschluss im Fachlehrgang Marktkommunikation.

Wie ihr abnehmen wollt ist eigentlich egal, hauptsache wir können uns gegenseitig unterstützen, austauschen oder einfach mal nur plaudern.

Würde mich freuen wenn sich ein paar finden!!


Lg
Nikisha

__Bonnie__

Huhu

Bin dabei

Habe sogar so ziemlich dasselbe Ziel wie du, bin halt nur nen bisl größer 1.68 !

Mache seit 2 Wochen Alma und hab schon 3 kilo weg, jippieh
Werde das machen bis ich so auf 52-53 k bin und dann wieder gaanz langsam anfangen gesund und vollwertig zu essen, da man ja allein durch den Mageninhalt ja logischerweise wieder 1-2 kilo zunimmt.

Bin echt begeistert von dem Zeug, hab kaum Hunger und total fit dabei. Kannst du mir mal was von Metabolic Balance erzählen? Hab da noch nichts näheres drüber gehört...

Auf 55 kg schaffst du es bis dahin bestimmt locker, hast auf jeden Fall Zeit genug.

Machst du eigentlich auch Sport? Ich geh jeden 2. Tag auf meinen Stepper und mach Hanteltraining weil ich echt schlimme Oberarme hab und da beim winken immer alles mitwackelt

Fange bald auch wieder an zu laufen, spätestens wenn mein Umzugsstress vorbei ist.

Viele Grüße
Bonnie

Nikisha

Hi Bonnie!!

Freut mich das du mitmachst! Mit Alma Turbo hab ich auch schon Erfahrung, war dann aber letztendlich nicht das richtige für mich.

Hier mal eine Erklärung zu Metabolic Balance aus einem anderen Beitrag von mir:

Wollte das nicht alles nochmal neu schreiben.

Zu deiner Frage: Ich mache Sport, gehe mindestens 2x wenn möglich 3x die Woche ins Fitnesscenter. Gehe dort mit einer Freundin hin.
Wir machen dann meistens immer 1 bis 1 1/2 Stunden Cardio, also Crosstrainer, Fahrrad oder so und dann noch ca. 40 Minuten Krafttraining. Macht superviel Spass und zu zweit ist die Motivation auch viel größer. An den Tagen wo ich nicht ins Studio gehe mache ich zu Hause Crunches und ein paar Beinübungen.

So, freu mich auf ein gemeinsames Abnehmen!!! Vielleicht finden sich ja noch ein paar mehr die mitmachen wollen.

Lg
Nikisha

Mäuschen88

hallöchen

das kommt mir wie gerufen. der titel passt genau.
würde natürlich gerne mitmachen, ich stell mich mal vor.
bin steffi, 20jahre, 1.73m und wiege 74,6kg.
in 8wochen würde ich gerne mind. 8kg weniger wiegen,
denn ich hab da ein richtig tolles kleid gesehen, das ich mir unbedingt holen will. und mein speckbauch nervt mich tierisch, er muss unbedingt weg.
außerdem will mein schwarm leider nichts von mir und ich will es ihm richtig zeigen.
abnehmen tue ich mit kalorien zählen, nicht mehr als 1200kcal sind es meist.
dann werd ich mich noch aufraffen zum joggen, aber ich bin immer sone faule kuh- muuuhhhh!!!!

Nikisha

Hallo Mäuschen!! Herzlich willkommen bei uns!! Super dass du mitmachst.

Ja, ein Kleid würd ich mir auch noch gern kaufen, in 6 Wochen hab ich Abschlussfeier und bis dahin soll ein Großteil des Specks weg sein. Hab mir schon überlegt mir einfach eins zu kaufen das zu eng ist, so als Motivation.

Lg
Nikisha

Paramäleon

Hallo ihr zwei!

Jetzt wird's eng, so sieht's aus. Bis zum Urlaub mit meiner Ex sind es bei mir noch 4 1/2 Wochen, und ich will, dass es ihr die Sprache verschlägt wenn sie mich das erste Mal in der Badehose sieht: Schlank, athletisch... Na ja, ganz werde ich das nicht mehr erreichen, aber ich will mir Mühe geben, und scheinbar seid ihr hier ja auch motiviert.

Eins möchte ich klarstellen, ich nehme für mich ab, weil ich mich richtig sexy finden will, nicht für sie. (Für sie schonmal gar nicht ... )

Meine Ziele sind:

• Bis zum 27. Juni abspecken was geht.
• In den zwei Wochen Urlaub mein Gewicht halten (abnehmen wäre unrealistisch).
• Danach die letzten Kilos schmelzen lassen und richtig durchtrainiert werden.

Ich habe kein Diät-Konzept, sondern ernähre mich einfach gesund und bin oft im Fitnessstudio, wohin ich auch jetzt verschwinde...

Viel Erfolg uns dreien und allen, die noch zu uns stoßen mögen!