Morgen!
Also ich bin auch eine so genannte "Birne". Besonders der Po und die Reiterhosen stören mich! Hab vor Jahren mal konsequent Callanetics gemacht, dadurch ist es wirklich um einiges besser geworden. Aber das is mir momentan einfach zu fad
Derzeit wechsle ich ab zwischen Ausdauer und Muskeltraining.
Hab alle DVD`s von der Denise Austin und das sind (soweit ich das beurteilen kann) echt gute Übungen! Jetzt hoff ich nur noch, das es was bringt, so lange mach ich das jetzt noch nicht regelmäßig!
Ja und mit dem Joggen würd ich auch gerne wieder anfangen. Hab ich auch vor Jahren mal jeden 2. Tage gemacht und in der Zeit gings mir echt fantastisch!
Ich hatte fast keine Freßattacken mehr (bin eine richtige Frustesserin
), hab abgenommen, war besser gelaunt...
Derzeit wiege ich ca. 71 kg bei 173 cm. So genau weiß ich mein Gewicht momentan nicht, weil ich mir vorgenommen habe mich mal eine Zeit lang nicht zu wiegen. Wollte mir den Druck nehmen und ich arbeite gerade daran, meine Einstellung zum Essen grundlegend zu verändern. Es eher als eine "Nebensache" zu nehmen und nicht pausenlos darüber nachzudenken.
Also eher so in die "Natürlich Schlank" Richtung..
So, jetzt hab ich dich aber zugequasselt
Freu mich auf einen regen Austausch!
