Wetterhexchen

huhu
also ich muss bis zum 13.5.2009 noch 7.7 kg abnehmen, da ich zum bund will ^^

ich bin 21 jahre alt, 1,77 groß und leider noch 91,7 kg schwer...
ich bin nicht dick (könnte man bei der zahl 91,7) denken, sondern nur mollig aber trotzdem sportlich!

die 7,7 kg müssen jedoch runter!
ich hoffe hier eine gruppe zu finden, die das mit mir durchzieht und in kurzer zeit vielleicht auch etwas mehr verlieren will.
meine arzt der abnahme wird almased mit viel sport sein, da ich denke das man diese menge nicht auf die schnelle mit ernährungsumstellung schafft.

würde mich freuen mitstreiter zu finden!
egal welche methode, hauptsache wir stehen zusammen!!!!

Paramäleon

Hallo Wetterhexchen!

Ich habe gesehen, du bist ungefähr gleich groß und gleich schwer und ich. Ich bin 1,76 groß, und bei mir sind es 2 Kilo mehr. Ich finde mich auch „nicht dick aber mollig und trotzdem sportlich“.

Ich war diese Woche shoppen, und als ich dann in der Umkleidekabine mein ganzes Fett gesehen habe, habe ich mir gedacht, jetzt reicht's mir! 1,2 Kilo pro Woche sind zu schaffen, wenn man diszipliniert ist. Und wenn du zum Bund willst, musst du dich daran ja sowieso gewöhnen.

Ich will insgesamt mehr abnehmen, aber gerade am Anfang ist eine schnelle Abnahme eine große Motivation! Wenn erstmal die ersten zehn Kilos runter sind und die Leute anfangen einem Komplimente zu machen, geht alles schon viel leichter.

Was für ein Sportpensum muss man denn in deinem Club täglich machen? Oder gibt es andere Regeln?

Wetterhexchen

huhu erst mal
also ich sage mal "verpflichtungen" was an sport zu leisten ist gibt es nicht....ich denke das das jeder für sich entscheiden muss.
da ich momentan urlaub habe, wird es bei mir ab montag jeden tag sport sein mit evtl. pause am sonntag.
meine ernährung wird halt runtergeschraubt auf viel obst, gemüse und 1-2 mahlzeiten ersätzt durch almased und viel wasser!

ich denke methoden sind verschieden genauso wie das sportpensum das jeder leisten kann/will.
deswegen wollte ich keine festen essens/sportregeln setzten.

hauptziel soll der zusammenhalt und gemeinsame wiegetage werden!

für ideen und anregungen bin ich natürlich dankbar

Sylvie

Guten Morgen!
Mag mich auch gerne anschliessen! 5 kg bis Mai waeren ein Traum, bis Ende Mai haette ich gerne 7 runter und dann geht's bei mir aber noch weiter... Aber erst mal schauen, wie's ueberhaupt so laeuft.
Ich hab mir vor allem vorgenommen, wiede regelmaessig laufen zu gehen, damit hab ich vor 3 jahren schon mal super abgenommen. dann noch n bisschen meinen naschkonsum einschraenken und nicht jeden 2. tag fast food essen und dann sollte das ganze auch klappen
also, auf gutes gelingen allerseits!

Wetterhexchen

ja und was haltet ihr dann von nem gemeinsamen wiegetag?
einfach jeder montag sein startgewicht und dann 2 mal wiegen die woche und öffentlich bei und hier in ner tabelle posten?
liebe grüße

Sylvie

Wiegetag ist gut, Montag auch super, suendigt man am Wochenende nicht so. Aber nochmal zwischen wiegen? fuer mich kein ding, steig eh andauernd auf das teil, nur nicht, dass das hier zur wiegesucht ausartet
war gerade auch brav und 50 minuten gesportelt und genascht heute auch noch nicht...