kapernolia

Hallo!
Bin auf der Suche nach Leuten, die rund 25 Jahre sind und so wie ich bis zu den Sommerferien mind. 5 kg verlieren wollen! Meine Methode: gesunde Ernährung und viel Sport! Wer möchte mitmachen??

Tüddel

Hallo kapernolia!
Ich würde gerne mitmachen :-)
Ich bin 20 Jahre, 162cm groß und wiege 55kg. Ich muss zwar nicht unbedingt 5 kg abnehmen, vielleicht reichen auch 3 oder 4. Ich will mich einfach nur wieder wohl fühlen, das werd ich dann sehen nach wie vielen Kilos ich das kann
Meine Methode wäre auch gesunde Ernährung und wieder halbwegs regelmäßig Sport machen (bin so ein Sportmuffel).
Liebe Grüße

schokaholic

ich wär dann auch mal mit dabei
bin selbst 23 und trage 63 kg bei 1,67m mit mir herum . 5 kg weniger wären da echt nicht schlecht. vorallem, wenns dann wärmer wird und man die angefutterten kilos nicht mehr ganz so gut verstecken kann.
habt ihr schon ne genaue ahnung wie ihr das anstellen wollt? n bestimmtes konzept?
ich denke ich werde laufen gehen und versuchen weniger zucker zu mir zu nehmen. hoffe das klappt dann ;( was macht ihr denn für sport?
ich bin da jederzeit offen für tipps und anregungen

liebe grüße

kapernolia

schön, dass wir schon zu dritt sind! hoffentlich können wir uns gegenseitig motivieren.
sportmäßig geh ich am liebsten laufen, bin aber auch öfters im fitness studio - vor allem jetzt im winter! ich hab mir vorgenommen wieder regelmäßiger sport zu machen und hab heute mal mit 50 min schwimmen angefangen im hallenbad. war eigentlich ganz nett!
ja und essensmäßig versuch ich auch auf zucker (also süßigkeiten, etc.) zu verzichten.

Tüddel

Ich will wieder halbwegs regelmäßig laufen gehen, was aber wohl erst ab Sonntag oder nächster Woche klappt, da momentan mein Fuß noch verstaucht ist (sollte aber bald wieder ok sein). Sonst mach ich jeden Tag Situps und sons Kram, bezweifle aber, dass das was bringt, abnehmtechnisch. Ich mach das halt schon ewig, weil es mir danach einfach immer besser geht. Und sonst spiel ich unregelmäßig Tischtennis und Volleyball. Aber seeehr unregelmäßig^^ Ich bin eigentlich eher so der Sportmuffel.
Ernährungstechnisch will ich einfach weniger Süßes essen. Und insgesamt weniger und nicht mehr solche "Fressattacken" haben. Mehr einschränken kann ich mich nicht. Ich werd unglücklich, wenn ich irgendwas nicht esse, obwohl ich es gerne will und das ist für mich dann auch nicht Sinn der Sache. Ich sollte wohl einfach wieder kontrollierter essen und nicht mehr so wahllos alles, was irgendwo rumsteht in mich reinstopfen..

*sporty*

Hallo zusammen!
Würd auch gern bei euch mit dabei sein.
Bin 26 Jahre alt, bin 1,68 und wiege 61 kg. Mein Ziel ist es, bis zum 30.06. bei meinem Wohlfühlgewicht von 53 kg zu sein. Schaffen möchte ich das durch gaaaanz gesunde Ernährung und viel Bewegung. Bin eigentlich relativ sportlich wie mein nick schon sagt, wollte auch im April bei nem Volkslauf (32 km) mitmachen. Mir ist nur leider eine Verletzung dazwischen gekommen, konnte kaum normal gehen, habe aber leider ganz normal weiter gegessen
zudem noch aufgehört zu rauchen, weswegen zu den blöden Weihnachtspfündchen noch nen paar weitere hinzugekommen sind

Und nu heisst es also gas geben uns wieder in Form kommen bis zum Sommer!!

Viele Grüße
Nina