nessssschen

HAllo!!

Ich hab gesehen das die ganzen Clubs schon mittendrin sind deswegen hab ich mich dazu entschlossen einen eigenen zu gründen.
Da es sicher leichter ist gemeinsa abzunemen.
Also jeder der mitmachen will meldet sich einfach bei mir.
Genaueres zum Abnehmen wird dann gemeinsam besprochen!!!

MfG Nesss...ssschen

Alexandra78

Hallo Nesschen!

Hab Dich gerade gefunden Und ich habe zwar auch schon angefangen, aber ich habe mit heutigem Stand exakt 5 Kilo zu verlieren - und das passiert bis Mitte Mai! Erzähl mal: Wie alt, wie groß, wie schwer, welche Methode,...?


Liebe Grüße einstweilen,

Alexandra

nessssschen

Also ich bin 37 Jahre alt, 57,7kg schwer und 167cm groß...klingt zwar normal bin aber sehr unzufrieden mit meiner figur.

Ich persöhnlich bin fürs Kalorienzählen (1000-1100kcal) + Refeedday

und Sport

Alexandra78

Ich bin fast 30, 166 cm groß und derzeit bei 57 Kilo. Klingt bis aufs Alter fast gleich - und ja, ich will auch abnehmen Derzeit mache ich Almased Turbo, danach wieder gesunde und ausgewogene Ernährung. Ich bin übrigens auch aus Niederösterreich!

nessssschen

auch wenn's jetzt dumm klingt aber was ist almased turbo???

Alexandra78

Klingt nicht dumm! Das ist ein Eiweißpulver, von dem mal täglich dreimal eine errechnete Menge in Flüssigkeit gerührt trinkt. Feste Nahrung gibt es nicht bei der Turbo-Diät. Und man kann gut davon leben. Dann gibts noch die Lifestyle-Variante, wo man ein oder zwei Mahlzeiten durch Almased-Drinks ersetzt. Für mich ist das momentan das richtige (und falls es Dich interessiert, gibts hier unter "Diäten" jede Menge Infos). Wenn ich dann ein paar Kilo herunten habe, gehts wieder mit normaler Ernährung weiter