bikini

So, ich hab es getan und einen Club eröffnet!

Startdatum: 23. Dezember 2007
Voraussichtliches Ende: 23. Februar 2008

Wer ist dabei:
bikini (von 56kg auf 50kg)
bluesmile (von 52kg auf 45kg)
sari07 (von 56kg auf 49kg)
Shivaluu (von 67kg auf 63kg)
littlemissun (von 51kg auf 45kg)

Dieser Club soll dazu dienen, dass wir regelmäßig (also jeden oder jeden 2. Tag) unser Essverhalten aufzeichnen und uns gegenseitig motivieren.

Ich würde einen Wiegetag in der Woche vorschlagen (da wir an einem Sonntag offiziell beginnen, würde ich den Sonntag auch als den Tag in der Woche aussuchen, an dem wir uns wiegen und den Zwischenstand überprüfen) - dann können wir uns ja gegenseitig weiter motivieren und viell. Tipps geben und analysieren, was viell. nicht so gut hingehauen hat.

Lasst es uns angehen!
Wer mitmachen möchte, kann dies sehr gern tun - einfach eine PM an mich mit Ausgangsgewicht und Zielgewicht und Wunschfarbe (für den Namen) und schon kann es losgehen!

Wir schaffen das schon!!!

Sari07

hey bikini!
hab grad entdeckt dass wir ziemlich gleiche "werte" haben. also werte sins ja nich gerade aber -wie sagt man denn dazu- mir fehlt gerade das richtige wort...schau dir doch einfach bitte mal meinen gewichtsticker an
liebes grüßle sarah

bluesmile

Hey bikini...

hast mich wohl nicht vergessen?

ich kann dir morgen meine genauen daten schreiben....hab heute endlich meine waage bekommen und hab mich vorhin sogar gewogen. Aber hab schon ziemlich viel gegessen und angezogen war ich auch....

bekomm ich meinen nick in lila?

Liebe grüße

bluesmile

Hi Bikini....

Mein aktuelles Gewicht kannst du ja jetzt in der Signatur sehen...Scheinbar hat das DC und weniger Süßes schon was gebracht...


Wie läuft es denn bei dir?
Wie war Weihnachten?

Liebe Grüße

bikini

Die Feiertage waren furchtbar - viel zu viel gutes Essen *seufz* und meine Tage sind auch im Anmarsch, also trau ich mich gar nicht auf die Waage !

Werde heute mit dem neuen Jahr auch einen Neustart wagen und möchte bis Ende Jänner auf jeden Fall auf 51kg sein.

Wie ist es euch an den Feiertagen ergangen?
Habt ihr eure Diät eingehalten?

Wie geht ihr weiter vor? Darf ich fragen, was ihr am Tag immer so isst?
Ich hab nämlich keinen Plan, wie ich die Diät am besten angehen soll, wenn ich pro Woche 1kg verlieren möchte...

Ich wünsche euch einen guten Start ins Jahr 2008 und ich werde mich ab heute täglich melden!!!

bluesmile

Hi Bikini.

hab schon gedacht, du tauchst nicht mehr auf....

Die Feiertage waren ganz ok und ich hab mich dazu entschlossen mir diese wochen einen side-stepper zu bestellen...

Heute hab ich erste einen Banane mit ein bisschen Nuss-Müsli gegessen, zwei pralinen und ein kleines stück milka-herz...

Ich will mir nichts verbieten, aber weniger süßes essen und dafür mehr obst und gemüse...

Zur Zeit macht mir meine waage angst, jeden tag zeigt sie mir mehr an....


Was ist du denn normalerweise? Fällt es dir leichter auf Kohlenhydrate zu verzichten oder auf eher auf Eiweiß? Oder auf keines von den beiden?
Ich mein, wenn du z. B. nicht auf Kohlenhydrate verzichten willst, solltest du keine eiweißbetonte Diät machen....
Aber am besten keine Diät sondern eine ernährungsumstellung...
Was hast du denn bisher gemacht?

Wünsch dir auf alle fälle auch einen guten start...Du schaffst das schon...

liebe grüße