ami

Hallöchen!

Ich hätte nie geglaubt, dass wirklich etwas daran ist, wenn jemand sagt, ich hab zugenommen, weil ich im Büro sitze.

Doch die schlimme Wahrheit hab ich am eigenen Körper nun erfahren.

Kurze Vorgeschichte:
Ich habe im März angefangen meine Diplomarbeit zu schreiben. Damals wog ich 58 kg und war wirklich zufrieden. Während dieser Zeit hab ich dann allerdings schon 2kg mehr auf die Hüften bekommen.
Seit August arbeite ich nun in einem Büro. Ohne viel Bewegung sitz ich da fast 8 Stunden auf meinem Hintern. Das Resultat zeigt mir morgens meine Waage: 63 kg!!!

So richtig weiß ich nicht was ich jetzt großartig tun kann.

Natürlich das erste: Ernährung umstellen!
Mein Frühstück ist vollwertig und besteht entweder aus Knäckebrot mit Quark oder Käse (natürlich fettarm) oder aus Müsli.
Mittags gibts Obst oder Gemüse.
Abends versuche ich, entweder Obst/Gemüse oder gar nichts mehr zu essen. Was ich leider ab und zu nicht ganz schaffe.

Aber dennoch passiert nicht wirklich viel!

Ich würde mich wirklich freuen, wenn sich einige finden, denen es genauso geht. Also bis bald!