Hallo Shalia,
wie groß bist Du denn? Auch 1,65? Also, ich hab in letzter Zeit recht auf die Ernährung geachtet (viel mehr Gemüse, Obst mag ich weniger gern; fast food und Fertiges nur sehr, sehr selten; kaum Süßes, da ich eh lieber pikant esse) und bin jetzt mittlerweile auf 58,6kg runter. Das ist mein Gewichts-Tiefststand seit ca.3 Jahren
Da bin ich richtig stolz drauf.
Leider hab ich´s mit der Bewegung in den letzten 3 Wochen schleifen lassen, doch seit gestern bin ich stolze Besitzerin eines Side Steppers. Hab ihn gestern schon mal einge wenige Minuten ausprobiert und bin voll happy damit. Er war ja auch sehr günstig. Heute werde ich das erste Mal so richtig damit trainieren, aber ich werd´s zur Gewöhnung langsam angehen lassen.
Ich hatte ja monatelang nicht wirklich irgendwas mitgekriegt, dass ich im Schneckentempo seit einem Jahr vier, fünf Kilo abgenommen habe. Doch nun bemerke ich etwas an meinen Hosen, die an Oberschenkeln und Bauch lockerer sitzen. Solange man ja selbst so gut wie keine sichtbaren Erfolge wahrnehmen kann, ist das ja irrsinnig frustrierend, finde ich. Aber jetzt gehts runter mit dem Gewicht, und ich hab sozusagen "Blut geleckt" und bin jetzt richtig ehrgeizig geworden. Also ich werde dafür sorgen, dass es nicht mehr mehr Gewicht wird, indem ich mich mehr bewege und gesünder esse, wenn ich mal über die Stränge geschlagen habe. Kommt ja auch ab und zu vor
Tja, aber jetzt hats bei mir wirklich klick gemacht.
Und mit dem Stepper beginnt für mich ein neuer Abschnitt, weil ich jetzt mehr Motivation für Bewegung habe und in meinem Freundeskreis jemand damit sehr viel abgenommen hat.
Wie geht es Euch beim Abnehmen? Ich denke, am wichtigsten ist, dass man es unbedingt will, dass man es wirklich von sich aus und ganz tief drinnen schaffen will. Mir hat es auch geholfen, mir vorzustellen, wie ich dünn aussehe, was ich dann alles anziehe, wie leicht und gesund ich mich dann fühle. Und wie schön es wäre, 55kg zu wiegen. ~seufz~ Ich bemerke, dass die Gewichtsabnahme von letztem Jahr auf heuer bereits emotional einen großen Unterschied macht. Ich bin zufriedener mit mir selbst, ich fühle mich wohler in meinem Körper.
LG
Carrie
