Für alle die bis zu 5 kg abnehmen wollen um wieder in das schicke Kleid, den tollen Anzug oder in die Lieblingsjeans zu passen. Oder um sich einfach nur wohler in der eigenen Haut zu fühlen.
Wenn du dich kostenlosregistrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.
es geht mit mir schon seit über 5 Jahren so: Ich fühle mich zunehmend dick und hässlig.
Bisher wurde ich nur immer nur in unterschwelligen Andeutungen darauf aufmerksam gemacht: "Der hat ja überhaupt keine Figur".
Keine Figur ist falsch.. Eher eine arg komische. Ich hab eine ziemlich breite Taille und das ist schon ein Grund der mich extrem traurig macht. Schlimmer finde ich eher, dass es ohne die paar Speckröllchen deutlich normaler aussehen würde.
Meine Freundin, mit der ich seit fast 2 Jahre zusammen bin, findet ich sei sogar zu dünn, aber der Überzeugung bin ich keineswegs und das macht mich umso trauriger. Ich fühle mich belogen und pfusche, indem ich enge T-Shirts anziehe, die mich ein wenig dünner aussehen lassen. Zusätzlich ziehe ich in der Öffentlichkeit immer den Bauch ein und fühle mich unwohl.
Und jetzt kommt der Klopper: Mein BMI Wert liegt bei gerade mal 20.
Alter: 17
Gewicht: 71 kg
Größe: 1.85m
Trotzdem sehe ich fett aus und fühle mich auch so, ich denke sogar dass ich meinen körper immer verbergen muss.
Zu meinen bisherigen Methoden: Die Motivation abzunehmen ist groß. Aber die Methoden.... naja .... Sport wie zB Joggen kommt nicht in Frage, da ich Anstrengungsasthma hab und dazu auch noch rauche. Selbst ohne die Fluppen war ich zu Leistungssport kreislauftechnisch nie in der Lage. Nach 50m Joggen bin ich hochrot angelaufen und kann nicht mehr, Atemnot setzt ein. Was bleibt mir also? Die Ernährung. Und da kann ich es einfach nicht lassen. Da trink ich manchmal bis zu 2 Flaschen Cola am Tag, fettige, aber regelmäßige Speisen wie Schweinefilet, Rösti bis hin zu viel Pizza verschärfen das Ganze. Und ich weiss nicht wie ich weitermachen soll.
Ich bin ziemlich ungeduldig, obwohl ich weiß dass es garnicht soviel ist, was ich abnehmen und halten muss. Aber ich weiß nicht wie.
Um euch von meiner seltsamen Figur zu überzeugen, siehe Dateianhang.
ich hab dein Foto gesehen, und ich finde, Du siehst gut aus. Ich sage das nicht, um Dich zu trösten, sondern weil ich das wirklich denke. Was genau stört Dich denn? Warum findest Du, das es nicht ok ist, so wie Du bist? Wieso glaubst Du Deiner Freundin nicht?
Du musst absolut nicht abnehmen, also zwing Dich bloß nicht dazu. Ich finde, du bist sehr dünn und könntest noch ein paar Kilos vertragen. Sonst heißt es ja oft, auch wenn man nicht nachvollziehen kann, warum jemand, der sowieso schon dünn ist, noch abnehmen will, dann soll derjenige das tun, wenn er sich dann besser fühlt.
Ich hab bei Dir den Eindruck, dass sich eher an Deinem Denken bzw. Deinem Selbstbild etwas ändern sollte. Hast Du Dir denn früher mal besser gefallen? Wie kam es dazu, dass Dich ein Bereich an Deinem Körper gestört hat?
Mach Dir nicht so viele Sorgen. Es gibt genug Menschen, denen Du sehr gut gefällst.
Carrie
Ich hab mir eigentlich noch nie gefallen, ich habe ein sehr unausgeprägtes Kinn, sehr feminime Züge. Ich gefalle mir absolut nicht, ich sehe garnicht den menschen ähnlich die meinem Alter entsprechen und das macht mich oft zum Gespött, allein schon weil ich nicht mal richtigen Bartwuchs habe, um mich etwas maskuliner aussehen zu lassen. Sehr schwierig alles.
Ich glaube ihr nicht, weil ich nicht das selbe von mir denke.
Ich versuche das mal zu interpretieren (ui, achtung )
Was dir nicht gefällt sind deine femininen züge und die kleinen speckröllchen an Bauch und Tallie.
Hast du es schon Krafttraining und Muskelaufbau versucht? Ich denke das würde grosse veränderungen hervorrufen.
Joggen musst du ja nicht gleich 50min, weniger reicht auch, solange du dich nur bewegst. Sonst gehst du einfach etwas zügig.
Mit 17 denke ich wohnst du noch zu Hause, also musst du deiner Mutter dringendst verbieten, so viel Cola und ungesunde sachen einzukaufen. Mit ihrer Unterstützung kannst du bestimmt viel in deiner Ernährung umstellen
Ich gebe Milou recht, ich würde es mit Krafttraining versuchen, das hat selbst in meinem erstaunlichen Alter von mittlerweile 37 Jahren gute Erfolge erzielt. Du bist, als junger Kerl, viel geeigneter für diesen Sport und, natürlich wenn du es richtig machst (ich habe Dinge in der Muckibude gesehen, die taten, wenn man einigermaßen weiß, was man tut, nur noch weh und die diesbezüglichen Kunden blieben dann auch irgendwann weg...) sind dir baldige sichtbare Erfolge gewiss. Aber, erkundige dich gründlich nach einem gescheiten Studio. Oder mach Grundübungen wie Kniebeuge, Liegestütz, Klimmzug,... alles sehr gut, wenn du sie korrekt ausführst!
)
