Gast18426

HALLO,

ich habe nun schon 8KG abgenommen und halte mein Gewicht von 50Kg nun schon seit 4 Monaten

Aber leider sind da noch ein paar Kleinigkeiten die ich verbessern möchte! Wie z.B. Oberschenkel straffer, Bauch straffer, allgemein eine Bessere Haut 2-3Kg weniger usw...

Bin 1,58m groß und habe aktuell 50Kg

Habe mit versch. Übungen abgenommen die ich während der letzten Monate gesehen habe und mir einfach gemerkt habe! Zudem ernähre ich mich etwas besser und achte mehr auf mein Essen! Pflege mich mehr also eincremen, massieren usw... für die Haut

So halte ich das Gewicht nun auch schon hatte aber vergessen das ich ja noch mehr weg haben wollte

Also wer ist dabei?? möchte das bis 15.Oktober.07 schaffen da ich dann geburtstag habe und auf meiner Feier natürlich SUPER aussehen will

Ich beginne nun seit heute wieder! Mache einfach wie gewohnt alles weiter aber wieder intensiver auf meine Problemzonen! Wiegetag ist am Besten Freitags!

Bye Carmen

Ozpos83

Hi Carmen,

Wenn ich mir deine Maße so anschaue, dann denke ich, dass du auch immer zu hören bekommst: "Abnehmen? Musst du doch gar nicht.", oder?
Manche Leute verstehen einfach nicht, dass es schon ein paar Kilo sind, die den Unterschied machen...

Zu mir: Ich habe gerade erst angefangen und bei einer Größe von 1,74m wiege ich 68Kilo. Mein Ziel ist erstmal 65 Kilo! 2005 habe ich noch 73 Kilo gewogen, dann 8 Kilo abgenommen (Mitte 2006) und dann wieder 3 Kilo drauf, wie man an meinem Ticker sehen kann.
Mit einem Gewicht von 65 Kilo habe ich mich wohl gefühlt aber ein bisschen weniger dürfte es schon sein... 60 wäre ein absoluter Traum...

Habe mir gestern Billy Blanks Bootcamp bestellt, da ich oft unterwegs bin. So kann ich im Hotel die DVD in den Laptop schmeißen und ab gehts...
Desweiteren will ich wieder anfangen zu laufen aber irgendeinen Grund findet man ja immer nicht raus zu gehen.
Um ein bisschen meine Ernährung umzustellen habe ich mir ein Trennkostbuch bestellt um eine bessere Idee davon zu bekommen wie das so aussieht und was ich kochen könnte. Ganz auf Trennkost will ich nicht umstellen, da ich gehört habe, dass der Jojo Effekt eintreten soll, wenn man wieder 'normal' isst.

Wie sieht denn deine Taktik aus???
Würde mich freuen, wenn wir uns in den nächsten Wochen gegenseitig motivieren können um unser Ziel zu erreichen. Wenn ich 'kontrolliert' werde dann geht das auch alles viel besser.

Auf bald,
Ozpos

mica_kl

Dein 60 kg Ziel ist ja süß! Gibt es schon einen Mann dazu? LG Mica

mica_kl

Ehrlicher wäre ein MONTAG Wiegetag, da man am WE in der Regel mehr isst als unter der Woche. Bin dabei! Bin auch 1,74 und möchte noch auf wundervolle 59 kg runter....so wies eben früher war *seufz*

Ozpos83

Hallo Mica,

Ja, einen Mann gibt es. Den Heiratsantrag hat es auch schon gegeben aber bevor die Kilos nicht runter sind werde ich in keinen Brautladen gehen...

Du hast mal 59 Kilo gewogen bei 1,74? So vor 8 Jahren hatte ich das auch mal (bin jetzt 24) aber ich weiß noch, dass ich immer sehr schmal im Gesicht ausgesehen habe. Nehme halt immer an den falschen Stellen ab...
Nimmst du gleichmäßig ab oder treibst du nebenbei viel Sport um die Partien zu "verkleinern", die nicht so wollen wie du das willst?

Übrigens: Wie hast du es geschafft in den 5 Wochen so schnell von deinem Gewicht runter zu kommen?
1. Woche -3,0 kg = 66,0 kg
2. Woche -0,8 kg = 65,2 kg
3. Woche -1,1 kg = 64,1 kg
4. Woche -0,1 kg = 64,0 kg
5. Woche -1,1 kg = 62,9 kg
Als ich beim letzten Versuch bei 65 Kilo angelangt bin war es danach ein einziger Kampf. Als wäre das so eine Art Grenze, wo mein Körper mir sagt 'bis hierhin und nicht weiter'.

LG,
Daniela

mica_kl

Sport? Igitt! Mein Freund zwingt mich ab und zu zu inlinern und das wars dann auch schon *lach* Also, mit Almased funktioniert das abnehmen sehr sehr gut, und wie ich, als lebender Beweis feststellen muss, nimmt man danach auch nicht wieder zu. Werde mal kucken, wenn ich in 3 Wochen oder so immernoch diese blöden 62,8 kg wiege, werde ich vielleicht doch noch mal eine Turbo Woche einlegen. Oder ich könnte einfach weniger essen...?! Nee, nee damit fang ich gar nicht erst an, da ist ja dann JOJO vorprogramiert! Mir fällt so gerada auf, dass wir auch noch gleich alt sind!