destiny58

Hallo,

ich habe bisher 16 Kilo abgenommen und knabber noch an den letzten 5 Kilo. Wer hat Lust mitzumachen?
Ich bin 40 Jahre alt, 1,70m groß und wiege gerade 64 kg.

Ich freu mich auf Euch!

Destiny

Blackzora

Was meinst Du mit mitmachen?

Ich hab jetzt zwischen 18 und 19 Kilo weg, aber sollen auch noch ca. 4 bis 5 dazukommen. Im Moment ist das echt schwer Es tut sich zwar schon was, aber nur sehr sehr schleppend.

destiny58

Hallo Blackzora,

mit Mitmachen meine ich sich gegenseitig so richtig gut zu motivieren.
Ich wiege heute 64,1 kg, habe mal wieder ein paar Gramm abgenommen.
Zum Glück aber auch, denn die Waage hatte die letzten tage Stillstand vermeldet.

Wie nimmst Du ab?

Grüsse
Destiny

Blackzora

Nun ich mach eigentlich so nen Mischmasch auf Almased, FDH, gesund essen und Kalorienzählen. Wobei ich das mit dem Zählen eher mache um net zu wenig Kalorien zu mir zunehmen, was im Moment leider der Fall ist Ich will so ca. 1.200 Kalorien schaffen, aber das gelingt nicht immer. Vor allem am Wochenende nicht.

Kannst ja mal in mein Tagebuch schauen. Da hab ich auch aufgeschrieben was ich schon so alles gemacht habe und wie ich mich ernähre

destiny58

Hallo,

so wie Du ahbe ich die ersten 6 Kilo auch abgenommen. Nun versuche ich den Rest mit Shakes abzunehmen. Gerade stagniert mein Gewicht aber bei 64,1.

LG
Destiny

Blackzora

Das hab ich auch oft dass das Gewicht mal hoch und mal runter geht zwischen einem Kilosprung. Aber dann geht es auf einmal Ratzfatz