Blondi89

Hallöschen

Wie man aus dem Titel schon schließen kann, möchte ich in den nächsten Wochen 7 Kilo abnehmen um diesen Sommer schön in meinem Biniki am Strand zu liegen.Ohne sich unwohl zu fühlen,ohne beim sitzen die Hand vor dem Bauch zu nehmen,ohne Handtuch zur Strandbar gehen etc
Das ist das Ziel.
Momentan wiege ich bei einer Größe von 172cm 66Kilo.
Ich weiß,dass ich kein Übergewicht habe,dennoch gibt es das ein oder andere Fettpölsterchen,das weg muss.
Habe in den letzten Monaten ziemlich reingehauen-ich konnte den Süßigkeiten einfach nicht widerstehen:/
59 Kilo wären ein Traum Aber hauptsächlich will ich wieder in meine alten Jeanshosen passen-momentan sehe ich darin nämlich wie reingeschossen aus (Vor einem Jahr lag mein Gewicht nämlich bei 58 Kilo.)

Und da ich Motivation brauche bin ich hier;-)
Gibts hier 2-3 Leute die mit mir zusammen +/- 7 Kilo abnehmen möchten und die auch REGELMÄßIG hier online sind um sich auszutauschen.
Ich hoffe doch sehr und warte gespannt auf antworten.

Grüße!!

Marie_1988

halli hallo....
also ich würde gerne mitmachen, ich heiße marie und bin 22 und studentin hab zwar schon eine gruppe, bei der zurzeit aber leider etwas die luft raus ist und deshalb brauche ich ganz dringend neue motivation...sieben kilo will ich unbedingt noch schaffen.
hab im letzten jahr schon ungefähr 10 kilo geschafft, aber die letzten sieben kilo müssen nun auch auch noch runter.. ich bin 1,74m groß und wiege zurzeit 63,9 kg. mein ziel wären die 57 kg. dann wäre ich glaub ich ganz zufrieden mit mir :-)
ich bin regelmäßig hier online und schreibe eigentlich jeden tag in dieses forum hier, was mir auch hilft jeden abend nochmal zu überlegen was man denn wirklich so den ganzen tag in sich hinein geschoben hat und wie wenig man sich bewegt hat :-)
aber der austausch mit anderen hilft wirklich sehr, immer wieder neue motivation zu bekommen.
wie nimmst du denn ab? hast du ein besonderes konzept?
ich hab bis vor kurzen gar keinen sport gemacht, und nur abgenommen weil ich mein essen sehr eingeschränkt habe. morgen will ich mich allerdings im fitnessstudio anmelden, um endlich wieder etwas mehr essen zu können und trotzdem weiter abzunehmen.
würde mich freuen wenn wir das zusammen schaffen könnten :-)
liebe grüße marie

FineFranzy

hallo ihr beiden =)

ich bin die franzi und ihr kommt mir wie gerufen in letzter zeit hatte ich ziemlich stress und deshalb weder hier geschrieben, noch auf mein essen geachtet. und weil mich das ganz schön nervt, muss ich hier und in der küche wieder aktiver werden =)
ich bin 18 jahre alt, 162 cm klein und wiege so 56 kilo. aber ich habe mich schon lange nicht mehr gewogen. mein absolutes high-light-ziel sind 49 kilo. also ziemlich genau 7.
ich hoffe, dass der schnee bald schmilzt. denn meine sportart ist das laufen. ich bin auch in einem fitnessstudio angemeldet. das ist nur relativ weit entfernt und zu fuß nicht zu erreichen und ein auto steht mir nicht zu erreichen.
ich hoffe wir können uns gemeinsam motivieren und erreichen unser ziel
wie wollt ihr denn vorgehen? und habt ihr ein zeitlimit?
meine mama hat mir heute einen gutschein zu einer einstündigen öl-massage geschenkt. den löse ich als belohnung ein, wenn ich mein ziel erreicht habe =)

viele grüße und viel erfolg

Blondi89

Hey ihr 2
Das ging ja flott.
Freut mich, dass ihr euch anschließen wollt.
War früher auch in den Gruppen hier,aber dort ging es immer so schleppend voran.Die Leute haben nur alle paar Tage reingeschrieben und irgendwie fand so kein richtiger Austausch/Motivation statt-die ich doch sehr brauche
Hab dann in den letzten 3 Monaten 4 Kilo "alleine" abgenommen:
1.)3 Mal in der Woche eine Stunde Crosstrainer
2.)nur 2 Süßigkeiten am Tag
3.) 3 Mahlzeiten am Tag (Morgens Brot/Knäckebrot mit Käse/wurst etc je nachdem was da ist ,Mittagspause Magerjougurt mit Apfel/Banane/Kiwi. Abends das was Mutter kocht)

Punkt 1.) lasse ich nun schon seit 3 Wochen aus -.- *Schande über mich* aber ich kann mich nicht aufraffen.
Punkt 2.) artet im Moment ein wenig aus
Punkt 3.) halte ich weiterhin gut ein

Sollen wir es eigentlich bei uns 3 belassen? Find immer wenn so viele dabei sind,verliert man so schnell den Überblick?!Oder;-)

LG=)

FineFranzy

Gute nacht ihr beiden

Ich bin ganz fertig und ein bisschen im Abistress. Zum normalen lernen kommen grade so viele referate dazu und ich sitze bis spät in den abend am lernen... bin ganz müde=)

Ich fänds auch ganz toll, wenn wir nur wir 3 bleiben. also da ist man erstens gezwungen regelmäßig zu schreiben und mitzumachen, weil es dann auffällt, wenn sich einer mal nich meldet ^^ außerdem behält man den überblick und weiß, mit wem man da schreibt und sich austauscht.
aber wenn ihr gerne eine große gruppe habt: ich bin auf jeden fall dabei.

ich muss mir auch mal unbedingt wieder so ein paar grundregeln stellen. leider habe ich nicht so was, wie ein crosstrainer. und hier im haus sport zu machen geht auch nicht gut. wir haben ein ganz altes haus und dünne decken, da wackelt alles, wenn man rumspringt oder so
Aber situps gehen trotzdem. für morgen nehme ich mir 200 vor. und ich habe sport =)

ich freue mich, eine neue gruppe und neue motivation gefunden zu haben.

schlaft gut!

Marie_1988

hallo ihr lieben...
ich war heute eine stunde im fitnessstudio und hab sonen "body vive" kurs mit gemacht. samstag geh ich auch wieder, da mach ich aber gerätetraining.
ich finds auch gut wenn wir zu dritt bleiben, da lernt man sich besser und näher kennen, und wie franzy schon sagt, muss man regelmäßig schreiben :-)
gegessen hab ich bisher heute
1 banane
1 brötchen mit nutella
1 schüssel schokomüsli
brauchte irgendwie was schokoladiges nach dem training :-)
wie nehmt ihr eig ab? wollt ihr eine bestimmt kalorien zahl einhalten, oder zählt ihr punkte, oder achtet einfach darauf dass ihr euch gesund ernährt?
als ich noch keinen sport gemacht hab, hab ich fast immer nur zwei brötchen am tag gegessen und etwas obst und gemüse..aber jetzt werd ich meinen ernährungsplan mal wieder etwas aufstocken :-)
bis wann wollen wir eig die sieben kilo loswerden? haben wir ein bestimmtes datum?
wollen wir viell. einen wiegetag vereinbaren?
ich wieg mich zwar eigentlich eh jeden tag, aber damit wir unseren verlauf irgendwie im auge halten können.
wenn das wetter wieder besser wird, könnten wir ja auch mal jogging-vereinbarungen machen...aber bei dem schnee kannman das wohl gänzlich vergessen
freu mich auf unsere motivations team und auf das was wir alles zusammen schaffen können...
liebe grüße an euch