missdani

Bin 165cm wiege ca 56,55kg möchte auf meine altes idealgewicht von 50/49kg zurück und in meine sachen reinpassen

wie ich abnehmen werde keine ahnung,
bin ja nicht übergwichtig und ich weiß das es langsam gehen wird, hab viele diäten hinter mir, nur wenn ich ca 1600kcal zu mir nehme, womit ich eigentlich abnehmen sollte, bleibt meine gewicht einfach nur stehen, vl versuchs ich mal mit 1400kcal....keine ahung
nur hugerkuren sollen es keine werden!

mag da wer mitmachen?

bin wirklich shcon lange beim abnehmen, aber scheitern tuts immer wieder,
keine ahung warum

schlemmertante

ich möchte gerne mitmachen!
ich versuche es auch bei der 157/58 kg gruppe.. aber ich ich habe zeit für beide

ich bin 35 jahre alt und hatte mein leben lang ein idealgewicht von ca. 52 kg.(bei einer größe von 158 cm)
ich rauche nun seit einem jahr nicht mehr - was mich aber einiges an meiner figur gekostet hat..

nun habe ich mich mit meinem körper versöhnt, mir gesagt es ist okay wenn es durch den rauchstopp einfach nicht anders ging.. aber nun ist ein jahr vorbei, der stoffwechsel läuft wieder normal.. und nun wird es zeit wieder in form zu kommen! ich habe soooo schöne kleidung im schrank- die ich nicht anziehen kann weil es einfach zu eng geworden ist. meine größte motiviation!..

also - ab januar soll es los gehen - eher der 06.01. wegen silvester + besuch..
aber dann geht es zurück zur alten form!

Emiliy

hey hey, ich möchte auf jedenfall auch mitmachen.
bin 22 Jahre alt, 164 cm groß und 64 kilo schwer
ich zähle angeblich auch nicht zu übergewichtig, weshalb man auch nen bisschen schräg angeguckt wrd, wenn man sagt, das man abnehmen will.
vor der schwangerschaft habe ich 51/52 kilo gewogen, da will ich wieder hin
will es auch gesunde art und weise schaffen, ohne zu hungern oder nur noch apfel und bohne essen zu dürfen.
mein energieverbrauch ist durch meine geringe körperliche aktivität auch nur bei ca. 1200/1300. dh. ich brauch auf jedenfall rezepte mit wenig kalorien

für eine gewisse sportart habe ich mich auch noch nicht entschieden, mir wurde geraten, eine zunehmen... die spaß macht.... hab sie noch nicht gefunden
dieverse abnehmversuche enden im mehr essen. jedesmal wenn ich mir sage, das ich heute keine schoki oder chips esse, esse ich doppelt soviel

ich freue mich, wenn ich mitmachen kann

Gast90049

Hey Ihr!

Ich würd auch gerne noch mitmachen. Wiege 57 kg, bin 176 groß und will wieder auf 53kg kommen. Ich bin so blöd gewesen und hab mir diesen Winter nur Klamotten in Größe 34 gekauft, konnte bisher noch nichts davon anziehen und das ärgert mich total.

Ich denke ich werds auch so mit 1200kcal und 1h Sport pro Tag versuchen.
Hab mir für Silvester eigentlich extra ein Kleid gekauft, tja das kann ich nun leider morgen nicht anziehen, weil ich nicht reinpasse....
Ich hoffe das mit dem Abnehmen klappt, drück uns allen die Daumen.

Naddel013

huhu an alle

ich fange definitiv wieder an mit dem diäten sobald es montag ist..dann geht der alltag wieder los da mein urlaub vorbei ist..bin es mal wieder leid..hab durch urlaub in wien sowie den feiertagen 2 kilo zugenommen und war schon vorher nicht mehr glücklich...wiege schon wieder knapp 67 kilo auf 170cm und ich könnte ****en....wenn man das mal so sagen kann.... wollte es eig schaffen bis mai auf 60 zu kommen aber das kann ich mir wohl abschminken dafür kenne ich mich und meinen langsamen abnehmrhytmus einfach viel zu gut...ich versuche es dafür jetzt mit 64 kilo bis zum besagten monat..ich hoffe mal das ich es hinbekomme ....hoffe kann auf eure/deine unterstützung zählen...!!:.

bin echt langsam gefrustet!!!...

sollten nen wiegetag festlegen..!!.. und in tabellenform hier festhalten
ansonsten

wünsch ich allen nen guten rutsch ins neue jahr..und das es diesmal mit dem abnehmen klappt!!!!...

missdani

Hallo ist doch super das sich paar hier melden,
ich esse seit paar tagen nicht mehr viel am abend, trinke zwar sprite, aber egal kommt ja auf die kcal an!
werde morgen etwas mehr essen, aber am abend dann nur ne suppe, hab meine freund versprochen was essen von ihm, weil er ja unbedingt kochem möchte..und da gibts auch schoko dazu, aber trozdem gehts ab morgen los

das mit wiegetag ist ja super, nur das mit der tabelle, wer möchte das machen?
kenn mich da null aus

möchte auch sehr sehr gerne endlich wieder in meine 34 hosen rein, so wie früher



wie wolt ihr genau abnehmen?