Abend ihr 3!
Ich würde mich gerne euch anschließen.
Ich bin 20 Jahre alt und wiege bei einer Größe von 1.72 70Kilo. Viel zu viel wie ich finde. Vor ungefähr einem Jahre waren es noch 10 Kilo weniger, aber mit der Zeit habe ich mir das alles schön angefressen.
Mein Hauptproblem ist es, dass wenn ich Abends nach Hause komme immer noch total viel Esse.(Toast mit Nutella/Marmelade und dann noch Kekse, Nüsse, Waffeln. Alles was ich so finde.)Ich stopfe das dann echt in mich rein-obwohl ich eigentlich kaum Hunger habe. Das regt mich wirklich auf, weil meistens habe ich wiklrich gar keinen Hunger und ich weiß, dass das was ich da esse auf direktem Wege zu meinen Hüften wandert.
Tagsüber esse ich ganz normal und auch gesund, nur Abends wenn ich keine Beschäftigung habe drehe ich am Rad!
Das macht mich echt wütend, denn ich hatte eine super Figur und meine Sachen passen mir auch kaum mehr. Die Jeanshosen die ich momentan trage neigen sich dem Ende zu(aber will mir keine neuen kaufen,wegen größere Größen -.-) möchte in meine Alten rein.
Aber da sehe ich aus, wie eben schon erwähnt, wie REINGESCHOSSEN! Wie wahr, dieses Wort ist!
Deswegen muss sich jetzt was ändern.
Ich will versuchen mich Abends zu zügeln. Höchstens einen Obstteller essen(nur bei wirklichem Hunger) und sonst nichts!
Frühstück und Mittagessen kann ich beibehalten, das ist in Ordnung.
Zwischendurch nasche ich sogut wie nie.
Ja und dann alle zwei Tag auf den Crosstraininer.
Ich hoffe wir packen das
Grüße
