dans19

Hallo, schreibe hier mal öfters nur geht nach ein paar mal wieder alles den bach runter..bzw die zeilen runter;-)
wer mag den wirklich abnehmen? gibt ja soviele die kommen u gehen u kommen aber nix mehr wieder

wäre schön wenn wir uns jeden tag schreiben könnten,
wie der tag war, gut schlecht....

möchte ca 6kg abnehmen,
bin 165cm, wiege ca 55kg,
mag auf wieder alte klamotten anziehen können 34hosengr;-)
das ist mir am wichtigsten!

Liebe Grüße Dani

Gast108507

hey dani =)

das problem kenn ich. war schon in sooo vielen gruppen die sich irgendwann aufgelöst haben und das macht einfach keinen spaß. war jetzt auch länger nicht hier, wegen urlaub und so.
ich bin 163 cm groß, oder so weiß nicht genau. ich wiege um die 55 kg und will auch auf jeden fall wieder u 50 wiegen.
ich bin im fitnessstudio angemeldet und gehe auch ganz gerne hin. also ich mache da vor allem kraft. aber laufe auch manchmal.
joa. aufs essen achte ich zz gar nicht. heute habe ich bisher zwei brote gegessen, eins mit bio-schokocreme und eins mit marmelade. aber dinkel vollkorn brot
gleich esse ich einen apfel und dann erst wieder abends, weil ich arbeiten muss.
gestern habe ich zb 15 toffifees gegesse
egal. also ich würde mich freuen mit dir abzunehmen und sich auszutauschen. liebe grüße

Maimädchen

Hey,
ja ich würde auch gerne mitmachen, denke nämlich wenn man sich regelmäßig austauscht ist man auch motivierter bzw. hat einen größeren Ansporn auch mal von Erfolgen berichten zu können.
Ich bin 1,71 m und wiege so um die 64 kg, möchte gerne wieder auf 59/60 kg kommen.
Gehe jetzt seit 2 Wochen regelmäßig ins Fitnessstudio, weil ich auch Muskeln aufbauen möchte.
Zudem will ich jetzt etwas mehr auf die Ernährung achten, aber das ist bei mir verdammt schwer, weil ich jetzt in der freien Zeit sändig mit Freunden unterwegs bin und irgendjemand immer Hunger hat oder was Süßes dabei hat.


Wollen wir auch einen festen Wiegetag machen oder wie genau hast du dir die Gruppe vorgestellt?

Liebe Grüße,
Mai

dans19

Hallo!

Das mit wiegen wird schwer,
die ist leider kaputt, dacht ist nur Batterie leer..leider nein;-)

mächte ca auf 48kg!

Will eben unbeding wieder in meine alten 34hosen rein;-)

Was mich am meisten stört ist mein fetter, puddingArsch!
sonst bissi zuviel bauchspeck an deinen Seiten u Oberschenkeln
müssen dünner werden!

Gehe jetz auch fast jeden Tag rad fahren,
hab mir vorgenommen jeden tag mind 1 std bewegen, entweder radfahren od spazieren....
sonst mache ich noch jeden tag bauchübungen u ein paar fürn po;-)

Und ihr?

Ja essen...am abend dann meistens
3 schnitten vollkornbrot mit huhnaufstrich oder käse..egal worauf ich lust haben!

Am tag..keine ahnung verschieden!
Aber ich schaue das ich viel obst u gemüse esse statt süßem,
wenn dann nur eis, joghurt oder lutschzuckerln

Gast108507

heute fängt eine neue woche an. da kann man sich super vorsätze machen ^^
also ich will auch wieder mehr obst essen. bin echt ein apfel-fan. ich denke morgen früh esse icch einen apfel und ein brot.
dann mal schauen. mittags wieder gemüsesachen. mittags gehe ich ins fitnessstudio. aber wie es wirklich abgelaufen ist erzähle ich euch morgen abend.

ich möchte auch am liebsten auf 48.
der 7. september wäre für mich ein stichtag. bis dahin setze ich mir auf jeden fall irgendein ziel. was denkt ihr ist in 4 wochen gut zu schaffen?

habt ihr zeitziele oder nur ein ziel, was ihr irgendwann erreichen wollt?
ich will auch in die 34 gut reinpasssen. eigtl passe ich schon. habe recht schlanke beine.. mein oberkörper wirkt halt nur schnell dicker.
ich möchte auf jeden fall was für den po und bauch machen. und irgendwie mag ich meine innenschenkel oberbeine nicht

wie alt seid ihr? ich bin 18 =)

liebe grüße an euch

dans19

hi

ich bin 21;-)

Naja ich hab hete zuviel eis gegessen, aber osnt eh eigentich ganz gesund,
kann man lassen;-)

Meine übungen werd ich heute noch machen u sonst war ich nur spazieren!


Also mein Ziel ist einfach nur in hosengr 34 rein passen, so wie früher
aber locker reinpassen;-) ohmann da muss viel am ***** weg,
hasse meine po, wenn man den sieht glaubt man bei rest das ich total dick bin;-) sonst gehts ja eh mein körper nur der Po;-(