Shadow*

hallo!

ich hatte in letzter zeit einige motivationsprobleme und hab dadurch wieder ganz schön zugenommen ... und das muss jetzt gaaanz dringend wieder weg!
und ich hab mir gedacht, in einer gruppe abzunehmen macht sicher mehr spaß als sich alleine mit den kilos rumzuärgern

ich hätte mir das ganze so vorgestellt, dass wir uns immer gemeinsam ein ziel für eine woche setzen (z.b. eine woche überhaupt nichts süßes, oder eine woche lang jeden tag sit - ups machen ...) und das in tabellen festhalten oder so... als kleine motivation

ich fänds auch gut, wenn wir uns auf einen wiegetag einigen könnten, an dem wir unser aktuelles gewicht hier reinschreiben, damit man einen schönen überblick hat ...

würd mich freuen, wenn sich ein paar leute melden, die mit mir mitmachen wollen

liebe grüße

Saschaa

Also ich will zwa noch ein bisschen mehr als 5 kg runter haben, aber ich wär trotzdem dabei =)

Edit:

So habe eine Tabelle erstellt wo ich jede Woche aktuell eure Daten eintragen werde.
Darum bitte ich euch mir jeden freitag eine PN zu schreiben mit euren aktuellen Daten damit ich das ändern kann.

Name	Start kg 24.07.	31.07.	Sportmin.	07.08.	Abnahme	Ziel
Saschaa	88	85,8	140 min.		-2,2 kg	75
Shadow*	75,7	75,1	150 min.		-0,6 kg	65
Elisa 1984	75,5					60
jellysin	60,5	59,6	398 min.		-0,9 kg	55
SweetSun	63					59
Regarde-Moi	75,5					60
Paradise	59,2					50
JassiMom	72,9	72,9			-0,0 kg	67
hesski
Scheckenfan
Samana

Name	WoAu 27.07-04.08. = 250 Situps
Saschaa
Shadow*
Elisa 1984
hesski
jellysin
Scheckenfan
SweetSun
Samana
Regarde-Moi
Paradise

Shadow*

freut mich, dass du mitmachst
ich will eig auch mehr als 5kg abnehmen, aber ich hab mir das jetzt mal als erstes ziel gesetzt ^^ ...

welcher tag wär dir denn als wiegetag am liebsten?

Saschaa

Wie wär es mit freitags?
Da hab ich mich jetzt meistens schon immer gewogen. Aber mir wär auch jeder andere Tag recht.^^

elisa_1984

Hey

Würd mich euch auch gern noch anschließen. Auch ich will eigentlich mehr als 5kg abnehmen. Aber es wär auf jeden Fall ein guter Anfang!

Welchen Tag wir als Wiegetag wählen, ist mir auch egal.. Wiege mich eh jeden Tag

Wie nehmt ihr denn ab? Ich versuchs mit Kalorien zählen und 3-4 mal Fitnessstudio pro Woche. Mach das schon seit ein paar Wochen, aber es tut sich nicht viel. Vermute, dass das an der derzeitigen Cortisoneinnahme liegt... Aber aufgeben werd ich trotzdem nicht!

Saschaa

Fürs Fitness Studio hab ich gerade leider kein Geld über aber ich kenne Fahrradfahren und wollte bald anfangen mit joggen wenn ich so bei 85 kg bin.
Ansonsten hauptsächlich gesunde ernährung, nur Wasser trinken, keine Süßigkeiten. =)